18.07.2019 | Συμβουλές
Οι απλοί υδατάνθρακες περιλαμβάνουν σάκχαρα και ραφιναρισμένους κόκκους που έχουν αφαιρεθεί από όλα τα πίτυρα, τις φυτικές ίνες και τα θρεπτικά συστατικά. Απλόυς υδατάθρακες περιλαμβάνουν το λευκό ψωμί, η ζύμη πίτσας, τα ζυμαρικά, τα αρτοσκευάσματα, το λευκό αλεύρι, το λευκό ρύζι και πολλά δημητριακά για πρωινό.
18.07.2019 | Δυσκοιλιότητα
.jpg "Trofés pou voithoún stin dyskoiliótita")
18.07.2019 | Δυσκοιλιότητα
18.07.2019 | Δυσκοιλιότητα
18.07.2019 | Διατροφή και Υποθυρεοειδισμός
Ο θυρεοειδής σας είναι εξαιρετικά σημαντικός για την καθημερινή σας υγεία - ξέρατε ότι αυτά τα τρόφιμα μπορούν να φροντίσουν για την υγεία του θυρεοειδή σας;
17.07.2019 | Σαλάτες
11.07.2019 | Δυσκοιλιότητα
.jpg)
08.07.2019 | Σαλάτες
21.06.2019 | Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
21.06.2019 | Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απαίτηση μιας γυναίκας για σίδηρο αυξάνεται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αναπτυσσόμενο έμβρυο τραβά το σίδηρο από τη μητέρα για να έχει αποθέματα στους πρώτους πέντε ή έξι μήνες μετά τη γέννηση.
21.06.2019 | Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η ναυτία και ο εμετός, ειδικά τις πρωινές ώρες, είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα κατά το πρώτο τρίμηνο
20.06.2019 | Κοιλιοκάκη
20.06.2019 | Διατροφή και Οστεοαρθρίτιδα
Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η πραγματοποίηση αλλαγών στη διατροφή τους μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας, τα οποία περιλαμβάνουν πόνο, δυσκαμψία και οίδημα.
20.06.2019 | Διατροφή και Άγχος-Στρες
Υπάρχουν σαφή σημάδια ότι τρώτε λόγω υπερβολικού στρες. Παρακάτω θα δείτε μερικές ερωτήσεις από τις οποίες θα καταλάβετε πότε πρόκειται για συναισθηματική πείνα και πότε όχι.
20.06.2019 | Πολυκυστικών Ωοθηκών
Δύο από τους πρωταρχικούς τρόπους με τους οποίους η διατροφή επηρεάζει τις πολυκυστικές ωοθήκες, είναι η διαχείριση του βάρους, η παραγωγή ινσουλίνης και η αντίσταση.
20.06.2019 | Διατροφή και Ακμή
20.06.2019 | Διατροφή και Hashimoto
Η δίαιτα και η υγεία του θυρεοειδούς πάνε πακέτο Τα τρόφιμα μπορούν είτε να τροφοδοτήσουν την υγεία είτε να προκαλέσουν κάποια σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Αυτά είναι τρόφιμα που προκαλούν δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
13.06.2019 | Παχυσαρκία Ενηλίκων
13.06.2019 | Παχυσαρκία Ενηλίκων
Η αύξηση του μεταβολικού σας ρυθμού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε το σωματικό λίπος. Ωστόσο, τα περισσότερα συμπληρώματα "καύσης λίπους" στην αγορά είναι είτε μη ασφαλή, είτε αναποτελεσματικά.
Ευτυχώς, πολλά φυσικά τρόφιμα και ποτά έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον μεταβολισμό σας και προάγουν την απώλεια λίπους.
12.06.2019 | Διατροφή και Υποθυρεοειδισμός
Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό ή υπολειτουργικό θυρεοειδή, μπορεί να αντιμετωπίσετε κόπωση, κατάθλιψη, δυσκοιλιότητα και άλλες πιο σοβαρές ανησυχίες για την υγεία. Ευτυχώς, η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας του θυρεοειδούς σας.
Ο θυρεοειδής παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν τη διάθεση, το μεταβολισμό, τα επίπεδα ενέργειας, τη θερμοκρασία του σώματος, τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.
12.06.2019 | Διατροφή σε Καρκίνο του Μαστού
Η σχέση μεταξύ της διατροφής, της προλακτίνης και του καρκίνου του μαστού (1).
07.06.2019 | Ζύμες - Πίτες
07.06.2019 | Ζύμες - Πίτες
07.06.2019 | Συμβουλές
07.06.2019 | Διατροφή για Προετοιμασία για αγώνες
Ακολουθήστε μας στο Instagram