Τα καλύτερα λαχανικά για να φάτε για την ελκώδη κολίτιδα

Τα λαχανικά είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας όταν έχετε ελκώδη κολίτιδα ειδικά κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποφύγετε εντελώς.

Τα λαχανικά όχι μόνο παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορούν επίσης να περιέχουν πρεβιοτικά, ένα είδος φυτικών ινών που συμβάλλει στην ενίσχυση της ανάπτυξης υγιών βακτηρίων του εντέρου.

Έρευνες το υποστηρίζουν: Τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα που ακολούθησαν δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλά λιπαρά για τέσσερις εβδομάδες παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα ανθυγιεινών βακτηρίων και φλεγμονών του εντέρου και ανέφεραν υψηλότερη ποιότητα ζωής από αυτά που ακολούθησαν μια τυπική αμερικανική δίαιτα.

Αιμορροΐδες: Αιτίες και αντιμετώπιση

Τι είναι ;

Οι αιμορροΐδες αποτελούν φυσιολογικό ανατομικό στοιχείο της περιοχής αυτής. Είναι ουσιαστικά αιμοφόρα αγγεία, μικρές φλέβες και αρτηρίες, δηλαδή «σωληνάκια» που μεταφέρουν αίμα στην περιοχή του πρωκτού. Σχηματίζουν ένα σύμπλεγμα αγγείων, που ονομάζεται «αιμορροϊδικό πλέγμα». Μαζί με τον υπερκείμενο βλεννογόνο και υποβλεννογόνο σχηματίζουν ‘προστατευτικά μαξιλαράκια στην περιοχή που βρίσκεται ο σφιγκτήρας του πρωκτού. Κατά την αφόδευση, με τη χαλάρωση του πρωκτικού σφιγκτήρα, το πλέγμα αδειάζει από το αίμα και ξαναγεμίζει μετά το πέρας της λειτουργίας αυτής. Έτσι οι αιμορροΐδες, σε κάποιο βαθμό, βοηθούν τον πρωκτικό σφιγκτήρα στη σύγκλειση του πρωκτού και συμβάλλουν, έτσι, στην εγκράτεια των κοπράνων.

Το πρόβλημα ξεκινά όταν οι αιμορροΐδες διογκώνονται, μεγαλώνουν και φουσκώνουν και οι ιστοί που τις κρατούν στην θέση τους χαλαρώνουν. Όταν αυτό συμβεί τότε μιλάμε για αιμορροϊδοπάθεια.

Διατροφή και ευερέθιστο έντερο

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια εντερική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από δραματικές αλλαγές στις κινήσεις του εντέρου. Μπορεί να εμφανίσετε διάρροια, δυσκοιλιότητα ή συνδυασμό των δύο. Σε μερικούς ανθρώπους προκαλεί σοβαρές κράμπες, κοιλιακό άλγος και άλλα συμπτώματα μπορεί να παρεμποδίσουν την καθημερινή ζωή.

Η ιατρική παρέμβαση είναι σημαντική για τη θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου, αλλά ορισμένες αλλαγές στην διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσουν.

Λιπώδης διήθηση του ήπατος και διατροφική προσέγγιση

Τι είναι η μη αλκοολική λιπώδης διήθηση του ήπατος ;

Πρόκειται για ένα σύνδρομο στο ποιο περίσσεια λιπώδους ιστού αναπτύσσετε γύρω από το ήπαρ.

Οι παράγοντες που οδηγούν στη ανάπτυξη του είναι:

  • Αυξημένο σωματικό βάρος
  • Η ύπαρξη διαβήτη
  • Αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης ή τριγλυκεριδίων στο αίμα

 

Ζάχαρη και συκώτι: τι πρέπει να γνωρίζετε

Όλοι γνωρίζουμε ότι η υπερβολική ζάχαρη είναι επιβλαβής για τη γενική υγεία μας. Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν κατανοούν την επίδραση που έχει η ζάχαρη στο συκώτι.

Η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία και η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην ηπατική νόσο.

Η αποφυγή πρόσθετων σακχάρων μπορεί να προστατεύσει τα παιδιά από τη λιπώδη νόσο του ήπατος

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) είναι μια κατάσταση που προκύπτει από την ύπαρξη επιπλέον λίπους στο ήπαρ. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, είναι η πιο κοινή χρόνια ηπατική νόσος στα παιδιά. Είναι μια κατάσταση κατά την οποία το υπερβολικό λίπος αποθηκεύεται στο ήπαρ και μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση και ηπατική ανεπάρκεια εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Σχεδόν το 10% των παιδιών και των εφήβων έχουν αυτήν την πάθηση.

 

Πώς να διαχειριστείτε το λιπώδες ήπαρ με τη διατροφή

Για την καταπολέμηση της λιπώδους νόσου του ήπατος, είναι απαραίτητο να κάνετε στρατηγικές και μόνιμες αλλαγές στη διατροφή σας, αντί να αποφεύγετε ή να ενσωματώνετε τυχαίες τροφές .Το πιο σημαντικό μέρος αυτών των αλλαγών είναι ότι πρέπει να είναι βιώσιμες. 

Νόσος του Crohn και διατροφή

Η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα είναι δύο τύποι φλεγμονώδους νόσου του εντέρου . Και οι δύο περιλαμβάνουν μια ανοσοαπόκριση ενάντια στον εντερικό σωλήνα.

diatrofi kai xolidoxos kisti

Δίαιτα χοληδόχου κύστης

Η χοληδόχος κύστη είναι ένα μικρό όργανο που βρίσκεται κάτω από το συκώτι σας. Ο σκοπός της είναι να εκκρίνει και να αποθηκεύει τη χολή από το συκώτι που βοηθάει στην πέψη των λιπών.. Εάν η χοληδόχος κύστη έχει μολυνθεί ή εάν έχετε χολόλιθους ή φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αφαιρεθεί. Μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης, το συκώτι σας θα συνεχίσει να παράγει αρκετή χολή για την πέψη, αλλά ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μετά την απομάκρυνση της χοληδόχου κύστης για να αποφύγετε την αναστάτωση στο στομάχι.

Diatrofí tis nósou tou Crohn

Διατροφή της νόσου του Crohn

Ένα πρόγραμμα διατροφής που λειτουργεί για ένα άτομο με νόσο του Crohn μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ασθένεια μπορεί να εμπλέκει διαφορετικές περιοχές του γαστρεντερικού σωλήνα σε διαφορετικούς ανθρώπους.

Diatrofi se elikovaktiridio tou pylorou

Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και σωστή διατροφή

Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι ένα βακτήριο που προκαλεί περισσότερα από τα μισά πεπτικά έλκη. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν καψίμο ή πόνο στο στομάχι σας ανάμεσα σε γεύματα ή κατά τη διάρκεια της νύχτας, απώλεια όρεξης, φούσκωμα, πρήξιμο, ναυτία και έμετο. 

diatrofi k sindromo everethistou enterou (1)

Διατροφική Αντιμετώπιση στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια γαστρεντερική διαταραχή. Δεν είναι μεταδοτικό, κληρονομικό ή καρκινικό. Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες και η εμφάνιση γίνεται πριν την ηλικία των 35 ετών περίπου στις μισές περιπτώσεις. Εμφανίζεται ακόμη στο 5% έως 20% των παιδιών.