07.11.2024 |
Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση και αποθήκευση του σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα. Είναι μια αδιάλυτη πρωτεΐνη που μπορεί να βρεθεί σε όλα τα κύτταρα του σώματος, με ιδιαίτερα υψηλές συγκεντρώσεις στο ήπαρ, τον σπλήνα και τον μυελό των οστών. Η κύρια λειτουργία της φερριτίνης είναι να αποθηκεύει τον σίδηρο με ασφαλή τρόπο και να τον απελευθερώνει όταν είναι απαραίτητο για τη σύνθεση αιμοσφαιρίνης και άλλων βιολογικών διεργασιών.
24.10.2024 |
Αναιμίες
Η αιμοποίηση (ή αιμοποιητική διαδικασία) είναι η παραγωγή των αιμοσφαιρίων του αίματος, μια ζωτικής σημασίας διαδικασία για τη διατήρηση της υγείας και της ομοιόστασης στον ανθρώπινο οργανισμό. Η αιμοποίηση λαμβάνει χώρα κυρίως στον μυελό των οστών και περιλαμβάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, λευκών αιμοσφαιρίων και αιμοπεταλίων. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά, και ιδιαίτερα οι βιταμίνες, παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Ο ανθρώπινος οργανισμός απαιτεί επαρκή επίπεδα βιταμινών για να υποστηρίξει την παραγωγή και την ανάπτυξη των αιμοσφαιρίων. Η έλλειψη αυτών των βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της αιμοποίησης, όπως αναιμία και άλλες σοβαρές παθήσεις. Ας εξετάσουμε τις κύριες βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την αιμοποίηση και τη λειτουργία του αιμοποιητικού συστήματος.
24.10.2024 |
Αναιμία και Βιταμίνη Β12
Αιμοποίηση και Βιταμίνη Β12 (Κοβαλαμίνη) στον Ανθρώπινο Οργανισμό
Η αιμοποίηση είναι η διαδικασία παραγωγής των κυττάρων του αίματος στον ανθρώπινο οργανισμό, η οποία λαμβάνει χώρα κυρίως στον μυελό των οστών. Αυτή η ζωτικής σημασίας λειτουργία παράγει τρία κύρια είδη κυττάρων: τα ερυθρά αιμοσφαίρια (που μεταφέρουν οξυγόνο), τα λευκά αιμοσφαίρια (που συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού) και τα αιμοπετάλια (που βοηθούν στην πήξη του αίματος). Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη, παίζει θεμελιώδη ρόλο στην υποστήριξη της αιμοποίησης, κυρίως μέσω της σύνθεσης του DNA και της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων.
18.10.2024 |
Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που παίζει κεντρικό ρόλο στη διαχείριση και αποθήκευση του σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελεί έναν από τους κύριους δείκτες που χρησιμοποιούνται για την εκτίμηση της κατάστασης των αποθεμάτων σιδήρου και συχνά περιλαμβάνεται σε αιματολογικές εξετάσεις, ιδίως όταν υπάρχει υποψία αναιμίας ή άλλων διαταραχών που σχετίζονται με τον σίδηρο.
15.10.2024 |
Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
Ο σίδηρος είναι ένα κρίσιμο μεταλλικό στοιχείο που παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου. Είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, την μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς, και την υποστήριξη του μεταβολισμού. Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου μέσω της διατροφής είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη αναιμίας και άλλων σχετικών προβλημάτων υγείας.
15.10.2024 |
Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
Η αναιμία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τη μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων ή της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, γεγονός που οδηγεί σε περιορισμένη ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς. Ένας από τους πιο κοινούς τύπους αναιμίας είναι η αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου, η οποία συνήθως προκύπτει από ανεπαρκή πρόσληψη σιδήρου μέσω της διατροφής, από απώλεια αίματος ή από προβλήματα απορρόφησης.
15.10.2024 |
Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
Οι ξηροί καρποί είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου, που είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ο σίδηρος είναι σημαντικός για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα και την παραγωγή ενέργειας, γι' αυτό η προσθήκη ξηρών καρπών στη διατροφή μπορεί να είναι ένας απλός και νόστιμος τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου. Ακολουθούν δέκα ξηροί καρποί που είναι πλούσιοι σε σίδηρο:
10.10.2024 |
Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου
Ο σίδηρος είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό που παίζει καθοριστικό ρόλο στη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα, τη σύνθεση του DNA και τη γενική λειτουργία του οργανισμού. Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου είναι ιδιαίτερα σημαντική, ειδικά για γυναίκες, παιδιά και αθλητές. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι σιδήρου στη διατροφή: ο αιμικός σίδηρος, που προέρχεται από ζωικές πηγές, και ο μη αιμικός σίδηρος, που προέρχεται από φυτικές πηγές. Ο αιμικός σίδηρος απορροφάται πιο αποτελεσματικά από τον οργανισμό. Ακολουθούν δέκα τροφές πλούσιες σε απορροφήσιμο σίδηρο:
02.10.2024 |
Αναιμίες
Η αναιμία είναι μια συχνή πάθηση που χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα, οδηγώντας σε μειωμένη ικανότητα του σώματος να μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς. Παράγοντες όπως η διατροφή, οι χρόνιες παθήσεις και η γενετική μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη και την πρόγνωση της αναιμίας. Τα τελευταία χρόνια, η έρευνα έχει επικεντρωθεί στο ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και τη διαχείριση της αναιμίας, προσφέροντας νέα δεδομένα που αναδεικνύουν τη σημασία των θρεπτικών συστατικών.
21.06.2024 |
Αναιμίες
Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα φερριτίνης
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι χρειαζόμαστε σίδηρο, αλλά τι γίνεται με τη φερριτίνη;
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη του αίματος που αποθηκεύει και απελευθερώνει σίδηρο στο σώμα σας, ο οποίος με τη σειρά του υποστηρίζει πολλές σημαντικές διαδικασίες. Χρειάζεστε σίδηρο για να διατηρήσετε την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού σας, να διατηρήσετε την ενέργειά σας, για να κινηθείτε και πολλά άλλα.
Αν και δεν μπορείτε να μετρήσετε άμεσα πόσο σίδηρο υπάρχει στο σώμα σας, επειδή η φερριτίνη αποθηκεύει σίδηρο, μια απλή εξέταση αίματος φερριτίνης μπορεί έμμεσα να καθορίσει εάν τα επίπεδα σιδήρου σας είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά.
Ούτε ο υψηλός ούτε ο χαμηλός σίδηρος είναι ιδανικός, αλλά ενώ ο υψηλός σίδηρος αντιμετωπίζεται συνήθως ιατρικά, ο χαμηλός σίδηρος μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί μέσω της διατροφής. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ο στόχος είναι να φτάσουν τα επίπεδα φερριτίνης σε ένα φυσιολογικό εύρος.
22.11.2022 |
Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι αιμοσφαίρια σε σχήμα δίσκου που μεταφέρουν οξυγόνο στα όργανα και τους ιστούς του σώματός σας. Η αναιμία συμβαίνει όταν ο αριθμός των υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα σας είναι πολύ χαμηλός. Κάθε μέρος του σώματός σας χρειάζεται επαρκή παροχή οξυγόνου για να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Πολλά από τα συμπτώματα της αναιμίας, όπως η κόπωση και η δύσπνοια, προκαλούνται από τη μειωμένη παροχή οξυγόνου στα ζωτικά όργανα και τους ιστούς του σώματός σας.
22.09.2022 |
Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
Ο σίδηρος είναι ένα βασικό μέταλλο που παίζει κρίσιμο ρόλο στη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα. Η εισαγωγή περισσότερου σιδήρου στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου και στη βελτίωση της γενικής υγείας. Το σώμα χρειάζεται σίδηρο για να το βοηθήσει να πραγματοποιήσει πολλές ζωτικές διαδικασίες, όπως παραγωγή ενέργειας, ανάπτυξη, ανάπτυξη και σύνθεση ορμονών. Ο σίδηρος βοηθά επίσης να διατηρηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα υγιές.
04.08.2022 |
Αναιμία και Φυλλικό οξύ
Το φολικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β που βοηθά το σώμα σας να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια. Εάν δεν έχετε αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, έχετε αναιμία.
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματός σας. Όταν έχετε αναιμία, το αίμα σας δεν μπορεί να φέρει αρκετό οξυγόνο σε όλους τους ιστούς και τα όργανά σας. Χωρίς αρκετό οξυγόνο, το σώμα σας δεν μπορεί να λειτουργήσει όσο καλά θα έπρεπε.
Τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος μπορούν να προκαλέσουν μεγαλοβλαστική αναιμία. Με αυτή την πάθηση, τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι μεγαλύτερα από το κανονικό. . Έχουν επίσης οβάλ σχήμα, όχι στρογγυλά. Μερικές φορές αυτά τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν έχουν διάρκεια ζωής όσο τα κανονικά ερυθρά αιμοσφαίρια.
04.02.2022 |
Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, ένα μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων που δρα σαν ένα μέσο μεταφοράς για το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα. Μεταφέρει το οξυγόνο στους πνεύμονες, συμβάλει στην κυκλοφορία του αίματος και αποθηκεύεται στους επιμέρους ιστούς.
Εάν το σώμα δεν απορροφά την απαιτούμενη ποσότητα του σιδήρου, σταδιακά οδηγούμαστε σε έλλειψη. Τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο όταν η ανεπάρκεια σιδήρου έχει εξελιχθεί σε σιδηροπενική αναιμία, μια κατάσταση κατά την οποία τα αποθέματα σιδήρου του σώματος είναι τόσο χαμηλά ώστε να μην υπάρχουν αρκετά φυσιολογικά ερυθρά αιμοσφαίρια που να μπορούν να μεταφέρουν το οξυγόνο αποτελεσματικά.
01.02.2022 |
Αναιμία από ανεπαρκή λήψη Πρωτεϊνών
Τι είναι η φερριτίνη;
Η φερριτίνη είναι η κύρια πρωτεΐνη αποθήκευσης σιδήρου του σώματος. Τα επίπεδα φερριτίνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μετρήσουν έμμεσα πόσο σίδηρο υπάρχει στο σώμα. Η φερριτίνη έχει το σχήμα μιας κοίλης σφαίρας που επιτρέπει την είσοδο μεταβλητής ποσότητας σιδήρου για αποθήκευση (ως σύμπλοκα φωσφορικού υδροξειδίου του σιδήρου).
11.01.2022 |
Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου
O σίδηρος είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργεί σωστά. Έτσι, είναι ζωτικής σημασίας να καταναλώνονται επαρκείς ποσότητες από αυτό καθημερινά στη διατροφή σας. Είναι ενδιαφέρον ότι τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν όχι μόνο πόσο σίδηρο καταναλώνετε αλλά και πόσο καλά απορροφάται στο σώμα σας. Μόλις απορροφηθεί από το σώμα σας, χρησιμοποιείται ως δομικό στοιχείο για την αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια που βοηθά τη μεταφορά οξυγόνου γύρω από το σώμα σας.
13.08.2020 |
Αναιμία και Βιταμίνη C
Εάν το πρόσωπο σας είναι πολύ χλωμό και έχει χάσει τη λάμψη του, υπάρχει πιθανότητα να πάσχετε από μια κοινή διαταραχή του αίματος που είναι γνωστή ως αναιμία. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου το αίμα σας δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια ή αιμοσφαιρίνη. Όταν έχετε μικρή ποσότητα ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αιμοσφαιρίνης ή σιδήρου σημαίνει ότι το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο, επηρεάζοντας τη συνολική υγεία σας. Μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες αναιμίας, που μπορεί να είναι η έλλειψη σιδήρου, η ανεπάρκεια φολικού οξέος, η ακραία απώλεια αίματος κ.λπ.
29.05.2019 |
Λευχαιμία
18.12.2018 |
Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου
18.12.2018 |
Αναιμία και Βιταμίνη C
Αν δεν παίρνετε αρκετά βασικά θρεπτικά συστατικά μέσω της διατροφής σας, μπορεί να θέλετε να πάρετε κάποια συμπληρώματα. Ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την παραγωγή ερυθρός αιμοσφαιρίων ή να υποστηρίξετε διαδικασίες που σχετίζονται με το σώμα σας. Ποτέ μην πάρετε περισσότερο από τη συνιστώμενη δοσολογία που βρίσκεται στην ετικέτα του προϊόντος.
31.10.2018 |
Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
05.12.2017 |
Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
Ενώ δεν απορροφάται όλος ο διαιτητικός σίδηρος εξίσου καλά, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν την ικανότητα του σώματός σας να τον απορροφήσει.
05.12.2017 |
Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου
05.12.2017 |
Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου
20.11.2017 |
Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου
Ακολουθήστε μας στο Instagram
.jpg)
.jpg)
