Συμβουλές για να πάρετε αρκετό σίδηρο.

05.12.2017 | Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου

Οι 10 καλύτερες πηγές σιδήρου από τρόφιμα!

20.11.2017 | Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου

Η ισορροπία σιδήρου με τη διατροφή!

14.11.2017 | Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου

9 τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο για την αντιμετώπιση της αναιμίας.

10.11.2017 | Αναιμίες

Τα 10 υψηλότερα τρόφιμα σε βιταμίνη Β12.

10.11.2017 | Αναιμία και Βιταμίνη Β12

Λαχανικά πλούσια σε σίδηρο!

31.10.2017 | Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου

Η σχέση μεταξύ φερριτίνης και τριχόπτωσης.

31.10.2017 | Αναιμία από ανεπαρκή λήψη Πρωτεϊνών

Οι πιο γρήγοροι διατροφικοί τρόποι για να αυξήσετε την φερριτίνη σας!

19.10.2017 | Αναιμία από ανεπαρκή λήψη Πρωτεϊνών

6 φυσικοί τρόποι αύξησης των επιπέδων φερριτίνης.

19.10.2017 | Αναιμία από ανεπαρκή λήψη Πρωτεϊνών

10 τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο.

05.09.2017 | Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου

Καταναλώνετε αρκετές τροφές πλούσιες σε σίδηρο; Ο σίδηρος είναι ιχνοστοιχείο που βρίσκεται σε κάθε ζωντανό κύτταρο στο σώμα μας. Είναι ένα κύριο συστατικό δύο πρωτεϊνών: αιμοσφαιρίνη και μυοσφαιρίνη. Η αιμοσφαιρίνη είναι το μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς του σώματος και η μυοσφαιρίνη είναι το τμήμα των μυϊκών κυττάρων που περιέχουν οξυγόνο.