Ιουλία Χαριστού Διατροφολόγοςe-Diet :: Δίαιτες εξ'αποστάσεως

Σας παρέχουμε πλήρη υποστήριξη εξ'αποστάσεως. Διαλέξτε μία από τις παρακάτω δίαιτες και συμπληρώστε την φόρμα για άμεση παραγγελία.

Πως γίνεται η παραγγελία της δίαιτα / διατροφή εξ'αποστάσεως

 

Ένα Νούμερο κάτω σε 15 ήμερες !

Ένα Νούμερο κάτω σε 14 ήμερες ! Με Μεσογειακή διατροφή -

29 €

Η δίαιτα αυτή είναι διπλή δίαιτα ( 2 εβδομάδων ) και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά. Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή. Έχει αρκετές συνταγές και εύκολα φαγητά !

Δίαιτα για επίπεδη κοιλία - Χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη -

20 €

Πρόκειται για μια αποτελεσματική δίαιτα που υπόσχεται την άμεση καταπολέμηση του λίπους γύρω από την κοιλιά.

Ένα πλάνο διατροφής που θα μας κάνει να νιώσουμε όμορφα με το σώμα μας και περήφανοι για την επίπεδη κοιλιά μας.

Το παρακάτω πλάνο στηρίζει την επιτυχία στην κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε κάλιο, αμυλούχων τροφών και δημητριακών με φυτικές ίνες, τυριού και πρωτεΐνης με μειωμένα λιπαρά, γαλακτοκομικών με λίγα λιπαρά, πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών, αλλά και στη... νοστιμιά.  Αν το ακολουθήσουμε, μπορούμε να δούμε στο σώμα μας μικρές αλλαγές προς την επιθυμητή σιλουέτα.

Η δίαιτα είναι πάντα προσωπική και περιέχει 7 ημέρες! Στόχος να χάσετε 1-2 κιλά και να επαναληφθεί μετά από μια εβδομάδα...

Δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού -

25 €

Μια 7 ήμερη δίαιτα με σκοπό να αυξήσετε την ενέργεια σας αλλά να μειώσετε και το λίπος του σώματος ! Περιέχει τροφές που βοηθούν αποδεδειγμένα τον μεταβολισμό.

Δίαιτα για μείωση της κυτταρίτιδας -

25 €

Η δίαιτα αυτή είναι διπλή δίαιτα ( 2 εβδομάδων ) και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά αλλά να μειώσετε και την εμφάνιση της κυτταρίτιδας . Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή. Έχει αρκετές συνταγές και εύκολα φαγητά !

Αποτοξίνωση -

18 €

Anti-toxin Diet Plan: Διώχνει κιλά και τοξίνες
Φροντίστε το σώμα και τη διάθεσή σας ακολουθώντας ένα ιδανικό πλάνο διατροφής που θα σας απαλλάξει από το τοξικό σας φορτίο και από τα περιττά κιλά. 

Η δίαιτα express μπορεί να γίνει 7 ημέρες, να χάσετε 1-2 κιλά.

Μηνιαία Δίαιτα -

55 €

Η δίαιτα αυτή είναι μηνιαία δίαιτα ( 4 εβδομάδων ) και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά. Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή. Έχει αρκετές συνταγές και εύκολα φαγητά !

Εντατική Δίαιτα -

18 €

Μια 7 ήμερη εντατική δίαιτα με αρκετό κοτόπουλο για μα χάσετε από 1 έως 2 κιλά

Δίαιτα Extra Slim -

20 €

Η δίαιτα express μπορεί να γίνει 7 ημέρες, να χάσετε 1-2 κιλά και να επαναληφθεί μετά από μια εβδομάδα...

Δίαιτα Slim Lien -

20 €

Μια 7 ήμερη στοχευμένη δίαιτα με σκοπό να μειώσετε το λίπος του σώματος !

Ειδικά προσωπικά προγράμματα διατροφής για παθήσεις -

25 € ή  39 € ή 60 €

Κάθε ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα όταν υποστηρίζεται με τη σωστή διατροφή..

Ένα καλό ιατρικό ιστορικό βοηθά το διαιτολόγο να σχεδιάσει το πιο κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής για τον πάσχοντα!

Αν πάσχεις ή διαγνωστήκες πρόσφατα από:

  • Ευερέθιστο έντερο,
  • Νόσο του Crohn
  • Διατροφή στον καρκίνο - χημειοθεραπείες
  • Οστεοπόρωση
  • Παθήσεις των Νεφρών
  • Αυτοάνοσα νοσήματα

Π.χ. Θυρεοειδίτιδα Hashimoto, Λύκο, Ψωρίαση, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Κοιλιοκάκη

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

25€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

39€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

60€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο  ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking

Εύκολη Δίαιτα -

18 €

Πολύ απλή δίαιτα 7 ημερών που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και το 2% του βάρους σας. Έχει φακές , μπιφτέκι , ψάρι , κρέας και 3 συνταγές... ( ομελέτα μεσογειακή , μακαρονάδα και σαλάτα του Καίσαρα )

Δίαιτα των Ορμονών -

25 €

Μια 7 ήμερη στοχευμένη δίαιτα με σκοπό να μειώσετε το λίπος του σώματος !

Δίαιτα για φοιτητές -

18 €

Πολύ απλή δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και το 2% του βάρους σας μέσα σε μια εβδομάδα. Έχει πολύ εύκολα φαγητά και γρήγορα αλλά έχει και το έξω φαγητό!

Δίαιτα των 1200 θερμίδων -

18 €

Η σίγουρη δίαιτα δεν έχει εκπλήξεις, είναι πάρα πολύ εύκολη, έχει ένα λαδερό, ένα όσπριο και όλα τα άλλα είναι ψητά. Αν κάποιος την ακολουθήσει ευλαβικά θα χάσει τουλάχιστον 1 με 1,5 κιλό μέσα σε μια εβδομάδα και μπορεί να την επαναλάβει ευχάριστα…

Δίαιτα για αντιγήρανση -

25 €

Μια 7 ήμερη στοχευμένη δίαιτα με σκοπό να αυξήσετε την ενέργεια σας αλλά να μειώσετε και το λίπος του σώματος ! Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά τρόφιμα, με πολλές βιταμίνες .

Αθλητική Δίαιτα ή Διατροφή -

25 €

Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν ξέρεις ποιά ακριβώς διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις για να πετύχεις την απαραίτητη γράμμωση στην κοιλιά σου. Ακολούθησε την αθλητική δίαιτα και κέρδισε σε γράμμωση και ενέργεια.

chortofagikí díaita

Χορτοφαγική - vegan προσωπική δίαιτα ή διατροφή -

19€ ή 35€ ή 59€

Μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή αποτελείται κυρίως από:

  • Όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης
  • Ξηρούς καρπούς και σπόρους
  • Φρούτα και λαχανικά
  • Θαλασσινά φύκια (προαιρετικά) 
  • αυγα (προαιρετικά)
  • Φυτικά γαλακτοκομικά προϊόντα

Όλα αυτά τα τρόφιμα συνδυάζονται για να γίνουν ισορροπημένα γεύματα που στοχεύουν στην ικανοποίηση των διατροφικών απαιτήσεων του σώματος.

Για να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων μας, χωρίς να φτάσετε στα άκρα φυσικά. Μια χορτοφαγική διατροφή, εφόσον είναι καλά σχεδιασμένη, είναι μια από τις πιο κατάλληλες δίαιτες για το σκοπό αυτό.

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

19€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

35€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

59€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Το προσωπικό σας vegan - χορτοφαγικό διατροφολόγιο το σχεδιάζω και το προσαρμόζω ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση   ή    e-banking

Δίαιτα Detox -

30 €

Δεκαήμερη δίαιτα που αποδίδει αναμφίβολα…και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά. Έχει και συνταγές μέσα, έχει πολλές σαλάτες, δεν θα σας κουράσει καθόλου, ούτε πρόκειται να πεινάσετε… 

κάψιμο λίπους στην κοιλιά!

Δίαιτα για μείωση του ενδοκοιλιακού λίπους - Χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη -

30 €

Η απόλυτη δίαιτα για γρήγορο «κάψιμο λίπους» στην κοιλιά!

Μια εύκολη και υγιεινή δίαιτα που υπόσχεται απώλεια έως και 6 κιλών, αλλά και κυρίως απώλεια του κοιλιακού πάχους!

Η απώλεια λίπους στην κοιλιά είναι σχετικά μια δύσκολη αποστολή ανατομία του κοιλιακού πάχους. Καθώς μάλιστα μεγαλώνουμε και τα επίπεδα ορμονών μας εμφανίζουν διακυμάνσεις, γινόμαστε πιο επιρρεπείς στο κοιλιακό πάχος. Το κοιλιακό λίπος δεν είναι μόνο αντιαισθητικό και άβολο, αλλά είναι και ανθυγιεινό, καθώς όσο πιο πολύ λίπος έχετε στην κοιλιά τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να αναπτύξουμε καρδιακά νοσήματα και διαβήτη. 
Η δίαιτα που θα αγοράσετε είναι ιδανική για γρήγορη και προπάντων υγιεινή απώλεια λίπους γύρω από την περιοχή της μέσης και της κοιλιάς.

Η δίαιτα αυτή είναι διπλή δίαιτα ( 2 εβδομάδων ) και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά. Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή. Έχει αρκετές συνταγές και εύκολα φαγητά !

Πρωτεϊνική Δίαιτα -

20 €

Μια 7 ήμερη στοχευμένη δίαιτα με σκοπό να μειώσετε το λίπος του σώματος !

Νηστίσιμη Δίαιτα -

20 € - 34 € - 56 €

Αν νηστεύετε το κρέας τότε αυτή η δίαιτα είναι η κατάλληλη για εσάς. Μέσα σε αυτό το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο (7ημερών ή 14 ή 28 ) θα βρείτε μόνο όσπρια , λαδερά , ζυμαρικά και θαλασσινά. Όλα τα γεύματα συνοδεύονται από σαλάτες εποχής. Η δίαιτα αυτή για να μην πεινάτε πρέπει να τηρηθεί

Μια νηστίσιμη διατροφή αποτελείται κυρίως από:

  • Όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης
  • Ξηρούς καρπούς και σπόρους
  • Φρούτα και λαχανικά
  • Θαλασσινά ή ψαρια 
  • Φυτικά γαλακτοκομικά προϊόντα (προαιρετικά)

Όλα αυτά τα τρόφιμα συνδυάζονται για να γίνουν ισορροπημένα γεύματα που στοχεύουν στην ικανοποίηση των διατροφικών απαιτήσεων του σώματος.

Για να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων μας, χωρίς να φτάσετε στα άκρα φυσικά. Μια νηστίσιμη διατροφή, εφόσον είναι καλά σχεδιασμένη, είναι μια από τις πιο κατάλληλες δίαιτες για το σκοπό αυτό.

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

20€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

34€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

56€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Το προσωπικό σας  νηστίσιμο διατροφολόγιο το σχεδιάζω και το προσαρμόζω ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση   ή    e-banking