Ιουλία Χαριστού Διατροφολόγοςe-Diet :: Δίαιτες εξ'αποστάσεως

Σας παρέχουμε πλήρη υποστήριξη εξ'αποστάσεως. Διαλέξτε μία από τις παρακάτω δίαιτες και συμπληρώστε την φόρμα για άμεση παραγγελία.

Πως γίνεται η παραγγελία της δίαιτα / διατροφή εξ'αποστάσεως

 

Ένα Νούμερο κάτω σε 15 ήμερες !

Ένα Νούμερο κάτω σε 14 ήμερες ! Με Μεσογειακή διατροφή -

39 €

Η δίαιτα αυτή είναι διπλή δίαιτα ( 2 εβδομάδων ) και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά. Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή. Έχει αρκετές συνταγές και εύκολα φαγητά !

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Δίαιτα για επίπεδη κοιλία - Χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη -

20 €

Πρόκειται για μια αποτελεσματική δίαιτα που υπόσχεται την άμεση καταπολέμηση του λίπους γύρω από την κοιλιά.

Ένα πλάνο διατροφής που θα μας κάνει να νιώσουμε όμορφα με το σώμα μας και περήφανοι για την επίπεδη κοιλιά μας.

Το παρακάτω πλάνο στηρίζει την επιτυχία στην κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε κάλιο, αμυλούχων τροφών και δημητριακών με φυτικές ίνες, τυριού και πρωτεΐνης με μειωμένα λιπαρά, γαλακτοκομικών με λίγα λιπαρά, πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών, αλλά και στη... νοστιμιά.  Αν το ακολουθήσουμε, μπορούμε να δούμε στο σώμα μας μικρές αλλαγές προς την επιθυμητή σιλουέτα.

Η δίαιτα είναι πάντα προσωπική και περιέχει 7 ημέρες! Στόχος να χάσετε 1-2 κιλά και να επαναληφθεί μετά από μια εβδομάδα...

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

 

Δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού -

25 € ή 44 € ή 72 €

Εξατομικευμένη Διατροφή - Πώς το φαγητό μπορεί να ενισχύσει το μεταβολικό σας προφίλ 

Μια 7  ή 14 ή 28 ήμερων δίαιτα με σκοπό να αυξήσετε την ενέργεια σας αλλά να μειώσετε και το λίπος του σώματος !

Περιέχει τροφές που βοηθούν αποδεδειγμένα τον μεταβολισμό.

 

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

25€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

44€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

72€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

 

Δίαιτα για μείωση της κυτταρίτιδας -

25 €  ή 42 € ή 69 €

Η δίαιτα που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα!

Αναλυτικό προσωπικό πρόγραμμα διατροφής για μείωση της κυτταρίτιδας και λιπώδους ιστού !

Ορμονικοί παράγοντες, παχυσαρκία, κακή διατροφή και έλλειψη γυμναστικής είναι οι κυριότεροι λόγοι που σχετίζονται με την εμφάνιση κυτταρίτιδας μικρού ή μεγάλου βαθμού σε όλες τις γυναίκες.

Σε κάποιες το πρόβλημα γίνεται ορατό μόνο όταν ασκήσουν πίεση σε συγκεκριμένα σημεία των ποδιών κι ενώ βρίσκονται σε όρθια στάση. Σε άλλες πάλι είναι έντονο εξαιτίας της κατακράτησης και συνοδεύεται από το σχηματισμό κοιλοτήτων στο δέρμα.

 

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

25€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

42€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

69€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο  ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

 

Η δίαιτα αυτή  μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά αλλά να μειώσετε και την εμφάνιση της κυτταρίτιδας .

Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή. Έχει αρκετές συνταγές και εύκολα φαγητά !

 

Αποτοξίνωση -

22 €

Anti-toxin Diet Plan: Διώχνει κιλά και τοξίνες
Φροντίστε το σώμα και τη διάθεσή σας ακολουθώντας ένα ιδανικό πλάνο διατροφής που θα σας απαλλάξει από το τοξικό σας φορτίο και από τα περιττά κιλά. 

Η δίαιτα express μπορεί να γίνει 7 ημέρες, να χάσετε 1-2 κιλά.

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Μηνιαία Δίαιτα -

69€

Η δίαιτα αυτή είναι μηνιαία δίαιτα ( 4 εβδομάδων ) και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά. Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή. Έχει αρκετές συνταγές και εύκολα φαγητά !

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Εντατική Δίαιτα -

22 €

Μια 7 ήμερη εντατική δίαιτα με αρκετό κοτόπουλο για μα χάσετε από 1 έως 2 κιλά

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Δίαιτα Extra Slim -

25 €

Η δίαιτα express μπορεί να γίνει 7 ημέρες, να χάσετε 1-2 κιλά και να επαναληφθεί μετά από μια εβδομάδα...

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

 

healthy body

Διατροφικό πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας -

23 € -  42 € - 68 €

Βοηθάει όντως η διαλειμματική νηστεία στην απώλεια βάρους;

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι δεν υπάρχει ουσιαστικά καμία διαφορά μεταξύ των ανθρώπων που ακολουθούν μια διαλείπουσα νηστεία και εκείνων που απλά μειώνουν την πρόσληψη θερμίδων συνολικά. Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών αποδεικνύει ότι μια καλύτερη στρατηγική είναι η βελτιστοποίηση της διατροφικής ποιότητας αυτού που ήδη τρώτε (λαχανικά, φρούτα, άπαχη πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως και υγιή λίπη) έναντι νηστείας ή μέτρησης θερμίδων.

Επίσης, η επιστήμη υποδηλώνει ότι κάθε πιθανό όφελος από τη νηστεία ανακάμπτεται γρήγορα κατά τη διάρκεια της περιόδου κατανάλωσης τροφής, στο οποίο οι ορμόνες που καταστέλλουν την όρεξη αλλάζουν ταχύτητες για να σας κάνουν να αισθάνεστε ακόμα πιο πεινασμένοι από ότι αισθανόσασταν στην αρχή. Ωστόσο, ορισμένοι πάσχοντες μπορούν να επωφεληθούν από την καθημερινή νηστεία εάν δυσκολεύονται να ακολουθήσουν  τις κλασσικές τύπου δίαιτες.

Ένα ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ πρόγραμμα νηστείας 16: 8 μπορεί να βοηθήσει τα παχύσαρκα άτομα να χάσουν βάρος χωρίς να χρειάζεται να μετρήσουν όλες τις θερμίδες που καταναλώνουν. Αυτή η προσέγγιση στη νηστεία θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει εκείνους που μάχονται άλλα θέματα που σχετίζονται με το βάρος  όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση. Μια νέα επιστημονική ανασκόπηση υποδηλώνει ότι ένα σχέδιο 16: 8 νηστείας μπορεί να βοηθήσει το σώμα να βελτιώσει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, καθώς και να μειώσει συνολικά την αρτηριακή πίεση μακροπρόθεσμα.

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

23€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

42€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

68€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο  ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

 

Η διαλειμματική νηστεία ΔΕΝ πρέπει να ακολουθείτε  από ...

Ειδικά προσωπικά προγράμματα διατροφής για παθήσεις -

25 € ή  45 € ή 75 €

Κάθε ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα όταν υποστηρίζεται με τη σωστή διατροφή..

Ένα καλό ιατρικό ιστορικό βοηθά το διαιτολόγο να σχεδιάσει το πιο κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής για τον πάσχοντα!

Αν πάσχεις ή διαγνωστήκες πρόσφατα από:

  • Ευερέθιστο έντερο,
  • Νόσο του Crohn
  • Διατροφή στον καρκίνο - χημειοθεραπείες
  • Οστεοπόρωση
  • Παθήσεις των Νεφρών
  • Αυτοάνοσα νοσήματα

Π.χ. Θυρεοειδίτιδα Hashimoto, Λύκο, Ψωρίαση, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Κοιλιοκάκη

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

25€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

45€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

75€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο  ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Εύκολη Δίαιτα -

22 €

Πολύ απλή δίαιτα 7 ημερών που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και το 2% του βάρους σας. Έχει φακές , μπιφτέκι , ψάρι , κρέας και 3 συνταγές... ( ομελέτα μεσογειακή , μακαρονάδα και σαλάτα του Καίσαρα )

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Δίαιτα των Ορμονών -

25 € ή  45 € ή 70 €

Κάθε ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα όταν υποστηρίζεται με τη σωστή προσωπικη διατροφή..

Ένα καλό ιατρικό ιστορικό βοηθά το διαιτολόγο να σχεδιάσει το πιο κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής για τον πάσχοντα!

 

  • Διατροφή για αύξηση της γονιμότητας για άνδρες και για γυναίκες
  • Διατροφή στην εξωσωματική
  • Διατροφή κατά την εμβρυομεταφορα
  • Διατροφή στην προετοιμασία της κύησης
  • Διατροφή για εγκύους
  • Διατροφή για θηλασμό
  • Διατροφή για Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
  • Διατροφή για Πολυκυστικές ωοθήκες
  • Διατροφή για υποστήριξη σε Ινομυώματα μήτρας
  • Διατροφή για υποστήριξη σε εμμηνόπαυση και μείωση βάρους / λιπώδους ιστού
  • Διατροφή για υποστήριξη σε προβλήματα με τις ορμόνες : Οιστρογόνα, Προλακτίνη, Προγεστερόνη και μείωση βάρους / λιπώδους ιστού
  • Διατροφή για υποστήριξη σε ενδομητρίωση 
  • Διατροφή για υποστήριξη μετά από υστερεκτομή και μείωση βάρους / λιπώδους ιστού
  • Διατροφή για υποστήριξη για τον ιο των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV)

 

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

25€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

45€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

70€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο  ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Δίαιτα για φοιτητές -

18 €

Πολύ απλή δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και το 2% του βάρους σας μέσα σε μια εβδομάδα. Έχει πολύ εύκολα φαγητά και γρήγορα αλλά έχει και το έξω φαγητό!

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

i Diatrofí gia Sidiropenikí Anaimía

Προσωπική Εξατομικευμένη Διατροφή για Σιδηροπενική Αναιμία -

22 € -  42 € - 69 €

Η έλλειψη σιδήρου είναι η συχνότερη αιτία αναιμίας παγκοσμίως.

Εκτός από την χορήγηση σκευασμάτων για την διόρθωση της αναιμίας και την αποκατάσταση των αποθηκών σιδήρου στον οργανισμό συνίσταται και η ταυτόχρονη λήψη σιδήρου μέσω της τροφής.

 

Παρέχουμε Εξατομικευμένη Διατροφή για :

  • Διατροφή για χαμηλό Αιματοκρίτη
  • Διατροφή για Σιδηροπενική Αναιμία
  • Διατροφή για χαμηλή Φερριτίνη (Πώς μπορεί να αυξηθεί μέσω της διατροφής)
  • Διατροφή για χαμηλή Βιταμίνη Β12
  • Διατροφή και Σιδηροπενική Αναιμία σε Αθλητές
  • Διατροφή και Σιδηροπενική Αναιμία σε παιδιά
  • Διατροφή και Σιδηροπενική Αναιμία σε άτομα μετά από χειρουργικές επεμβάσεις
  • Διατροφή και Σιδηροπενική Αναιμία κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης
  • Διατροφή και Σιδηροπενική Αναιμία σε χορτοφάγους ή vegan

Ένα καλό ιατρικό ιστορικό βοηθά το διαιτολόγο να σχεδιάσει το πιο κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής για τον πάσχοντα!

Όλα τα τρόφιμα συνδυάζονται για να γίνουν ισορροπημένα γεύματα που στοχεύουν στην ικανοποίηση των διατροφικών απαιτήσεων του σώματος.

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

22€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

42€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

69€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο  ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

 

Δίαιτα για άτομα που τρώνε Έξω -

23 €

Μια 7 ήμερη δίαιτα ΜΟΝΟ για άτομα που τρώνε Έξω ή με Delivery!

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Online Ραντεβού Διατροφής -

60 €

Μπορούμε να προγραμματίσουμε ένα ραντεβού είτε μέσω τηλεφώνου είτε βιντεοκλήση. 

Η κάθε συνεδρία έχει κόστος 60 ευρώ, και κάθε επόμενη έχει κόστος 60 ευρώ. Περιλαμβάνει συζήτηση, πληροφορίες που χρειάζεται εγώ να γνωρίζω για να σχεδιάσω το κατάλληλο διαιτολόγιο και ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής το οποίο εσείς θα ακολουθήσετε για 2 εβδομάδες.

Το πρόγραμμα μαζί με γενικές συμβουλές θα σας το προωθω μετά την λήξη της συνεδρίας μας με email. 

Μέσος όρος χρόνου Συνεδρίας 45 με 30 λεπτά.

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Αθλητική Δίαιτα ή Διατροφή -

25 €

Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν ξέρεις ποιά ακριβώς διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις για να πετύχεις την απαραίτητη γράμμωση στην κοιλιά σου. Ακολούθησε την αθλητική δίαιτα και κέρδισε σε γράμμωση και ενέργεια.

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

chortofagikí díaita

Χορτοφαγική - vegan προσωπική δίαιτα ή διατροφή -

25€ ή 42€ ή 69€

Μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή αποτελείται κυρίως από:

  • Όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης
  • Ξηρούς καρπούς και σπόρους
  • Φρούτα και λαχανικά
  • Θαλασσινά φύκια (προαιρετικά) 
  • αυγα (προαιρετικά)
  • Φυτικά γαλακτοκομικά προϊόντα

Όλα αυτά τα τρόφιμα συνδυάζονται για να γίνουν ισορροπημένα γεύματα που στοχεύουν στην ικανοποίηση των διατροφικών απαιτήσεων του σώματος.

Για να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων μας, χωρίς να φτάσετε στα άκρα φυσικά. Μια χορτοφαγική διατροφή, εφόσον είναι καλά σχεδιασμένη, είναι μια από τις πιο κατάλληλες δίαιτες για το σκοπό αυτό.

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

25€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

42€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

69€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Το προσωπικό σας vegan - χορτοφαγικό διατροφολόγιο το σχεδιάζω και το προσαρμόζω ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

detox diet diatrofh apotojinosi

Δίαιτα Detox -

30 € - 55 € - 72 € 

Δεκαήμερη προσωπικη δίαιτα 30 € ή

Εικοσαήμερη προσωπικη δίαιτα 55 € ή

Μηνιαια προσωπικη δίαιτα 72 € 

που αποδίδει αναμφίβολα…και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-8 κιλά. Έχει και συνταγές μέσα, έχει πολλές σαλάτες, δεν θα σας κουράσει καθόλου, ούτε πρόκειται να πεινάσετε… 

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Δίαιτα με ζυμαρικά -

20 €

Μια 7 ήμερη που περιέχει ζυμαρικά με σκοπό να μειώσετε το βάρος σας !

 

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

κάψιμο λίπους στην κοιλιά!

Δίαιτα για μείωση του ενδοκοιλιακού λίπους - Χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη -

39 €

Η απόλυτη δίαιτα για γρήγορο «κάψιμο λίπους» στην κοιλιά!

Μια εύκολη και υγιεινή δίαιτα που υπόσχεται απώλεια έως και 6 κιλών, αλλά και κυρίως απώλεια του κοιλιακού πάχους!

Η απώλεια λίπους στην κοιλιά είναι σχετικά μια δύσκολη αποστολή ανατομία του κοιλιακού πάχους. Καθώς μάλιστα μεγαλώνουμε και τα επίπεδα ορμονών μας εμφανίζουν διακυμάνσεις, γινόμαστε πιο επιρρεπείς στο κοιλιακό πάχος. Το κοιλιακό λίπος δεν είναι μόνο αντιαισθητικό και άβολο, αλλά είναι και ανθυγιεινό, καθώς όσο πιο πολύ λίπος έχετε στην κοιλιά τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να αναπτύξουμε καρδιακά νοσήματα και διαβήτη. 
Η δίαιτα που θα αγοράσετε είναι ιδανική για γρήγορη και προπάντων υγιεινή απώλεια λίπους γύρω από την περιοχή της μέσης και της κοιλιάς.

Η δίαιτα αυτή είναι διπλή δίαιτα ( 2 εβδομάδων ) και μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από 4-6 κιλά. Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή. Έχει αρκετές συνταγές και εύκολα φαγητά !

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Πρωτεϊνική Δίαιτα -

24 €

Μια 7 ήμερη στοχευμένη δίαιτα με σκοπό να μειώσετε το λίπος του σώματος !

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments

Νηστίσιμη Δίαιτα -

22 € - 42 € - 69 €

Αν νηστεύετε το κρέας τότε αυτή η δίαιτα είναι η κατάλληλη για εσάς. Μέσα σε αυτό το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο (7ημερών ή 14 ή 28 ) θα βρείτε μόνο όσπρια , λαδερά , ζυμαρικά και θαλασσινά. Όλα τα γεύματα συνοδεύονται από σαλάτες εποχής. Η δίαιτα αυτή για να μην πεινάτε πρέπει να τηρηθεί

Μια νηστίσιμη διατροφή αποτελείται κυρίως από:

  • Όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης
  • Ξηρούς καρπούς και σπόρους
  • Φρούτα και λαχανικά
  • Θαλασσινά ή ψαρια 
  • Φυτικά γαλακτοκομικά προϊόντα (προαιρετικά)

Όλα αυτά τα τρόφιμα συνδυάζονται για να γίνουν ισορροπημένα γεύματα που στοχεύουν στην ικανοποίηση των διατροφικών απαιτήσεων του σώματος.

Για να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων μας, χωρίς να φτάσετε στα άκρα φυσικά. Μια νηστίσιμη διατροφή, εφόσον είναι καλά σχεδιασμένη, είναι μια από τις πιο κατάλληλες δίαιτες για το σκοπό αυτό.

Το κόστος διαμορφώνετε ως εξής :

22€  1 επταήμερο εξατομικευμένο πλάνο

42€  2 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

69€  4 επταήμερα εξατομικευμένα πλάνα

Το προσωπικό σας  νηστίσιμο διατροφολόγιο το σχεδιάζω και το προσαρμόζω ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, μέσω email. Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Τρόπος πληρωμής:

  τραπεζική κατάθεση  ή     e-banking    ή      Υπηρεσία πληρωμών IRIS payments