Πότε ΔΕΝ πρέπει να ακολουθήσουμε διατροφικό πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας

• έγκυες γυναίκες
• γυναίκες που έχουν σοβαρά  προβλήματα με τον έμμηνο κύκλο τους (διαταραχές περιόδου)
• γυναίκες που προσπαθούν να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη*

*Το πρώτο πράγμα που κάνει ο οργανισμός σε περιόδους παρατεταμένης έλλειψης ενέργειας (αφαγία) είναι να καταστέλλει την αναπαραγωγική λειτουργία.
άτομα που πάσχουν από κάποια διατροφική διαταραχή

• άτομα που έχουν πολύ μειωμένο  σωματικό βάρος
• άτομα με ορμονικές διαταραχές ή κάνουν ορμονικές θεραπείες
• άτομα με σύνδρομο κόπωσης επινεφριδίων* (adrenal fatigue)

*Ιδιαίτερη προσοχή όταν εμφανίζονται προβλήματα στον ύπνο (μειωμένη ποσότητα / ποιότητα)

• αθλητές υψηλού επιπέδου με διπλές προπονήσεις για λόγους βέλτιστης μυϊκής αποκατάστασης