Trófima gia na voithísoun stin anakoúfisi apó tin

Τρόφιμα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

22.02.2019 | Δυσκοιλιότητα

Μια δίαιτα που είναι πολύ χαμηλή σε φυτικές ίνες μπορεί να φταίει για την υποτονική πεπτική σας οδό. Προσθέστε αυτές τις νόστιμες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες στη διατροφή σας και συνεχίστε ξανά.

Μπάρες με κανέλα, γκράνολα και αποξηραμένα μούρα.

21.02.2019 | Smoothie και Σνακ

Σπιτικές μπάρες δημητριακών για παιδιά.

14.02.2019 | Smoothie και Σνακ

Μπάρες δημητριακών με γκράνολα χωρίς ψήσιμο.

14.02.2019 | Smoothie και Σνακ

Μπάρες δημητριακών με αμύγδαλο και κεράσι χωρίς ψήσιμο.

14.02.2019 | Smoothie και Σνακ

ΥΓΙΕΙΝΑ PANCAKES!!

06.02.2019 | Ζύμες - Πίτες

Παστέλι με Βρώμη.

06.02.2019 | Γλυκά

ΣΟΥΠΑ ΒΕΛΟΥΤΕ ΓΛΥΚΟΠΑΠΑΤΑ ΚΑΙ ΚΙΝΟΑ.

06.02.2019 | Σούπες

Πρωτεϊνική διατροφή και δυσκοιλιότητα.

06.02.2019 | Δυσκοιλιότητα

Η πρωτεΐνη είναι ιδανική για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά, καθώς αφομοιώνεται πολύ πιο αργά από τους υδατάνθρακες, γεγονός που βοηθά τον άνθρωπο να αισθάνεται κορεσμό και ικανοποίηση μετά από το γεύμα του και να μην πεινάει. Ένα συχνό μειονέκτημα, ωστόσο, της κατανάλωσης διατροφής υψηλής σε πρωτεΐνη είναι πως μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα δυσκοιλιότητας.