Ιουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθρα

Χρήσιμα άρθρα

Διατολογος για Hashimoto

Χάνοντας βάρος με το Hashimoto!!!

28.12.2016 | Διατροφή και Hashimoto

Η κατάλληλη - καλύτερη διατροφή είναι που σημαντική όταν ο οργανισμός σας έχει εκδηλώσει αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (νόσο του Graves ή θυροειδίτιδα Χασιμότο). Ως Διαιτολόγος σας συμβουλεύω ότι : μπορούμε να κάνουμε μια άλλη καλύτερη προσέγγιση μέσο της σωστής διατροφής / δίαιτας για τη Νόσο Hashimoto, με αποτελέσματα άμεσα στο σώμα σας !

5 Εύκολοι τρόποι για να τρώμε περισσότερες φυτικές ίνες.

19.12.2016 | Συμβουλές

Είναι σημαντικές για να βοηθήσουν στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένες μορφές καρκίνου .Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους, με σκοπό να αισθάνεστε χορτάτοι μετά το φαγητό. Οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουν περίπου το μισό ποσό των φυτικών ινών που είναι απαραίτητες για την διατροφή .