05.08.2019 | Συμβουλές
Σήμερα λέω να δούμε αλλιώς τα γλυκά !
Γνωρίστε τα 10 επιδόρπια που προάγουν το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.
Λόγω της υψηλής θερμικής τους αξίας και του αυξημένου λίπους που βρίσκετε σε αυτά.
Τα επιδόρπια μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους και την παχυσαρκία.
31.07.2019 | Διατροφή και Τριχόπτωση
31.07.2019 | Χορτοφαγική διατροφή
30.07.2019 | Διατροφή και Τριχόπτωση
Κοιτάζοντας καλά είναι εξίσου σημαντική η φροντίδα του σώματός σας στο εσωτερικό καθώς και η χρήση προϊόντων στο εξωτερικό. Δεδομένου ότι τα μαλλιά και τα νύχια είναι κατασκευασμένα από κερατίνη, μέσω μιας παρόμοιας διαδικασίας στο σώμα, πιστεύεται ότι τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν.
29.07.2019 | Συμβουλές
Το κολοκυθάκι διαθέτει πλούσιο διατροφικό προφίλ και προσφέρει οφέλη για την υγεία χάρη στα φυτοχημικά συστατικά του, την περιεκτικότητα σε μεταλλικά, σε στοιχεία και βιταμίνες.
29.07.2019 | Συμβουλές
Τα κολοκυθάκια είναι εκπληκτικά υγιή και γεμάτα με θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα εννέα οφέλη από τα κολοκυθάκια - συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης, της επιβράδυνσης της γήρανσης και πολλά άλλα - θα σας δείξουν γιατί αυτό το καλοκαιρινό λαχανικό αξίζει μια θέση στο πιάτο σας.
18.07.2019 | Συμβουλές
Οι απλοί υδατάνθρακες περιλαμβάνουν σάκχαρα και ραφιναρισμένους κόκκους που έχουν αφαιρεθεί από όλα τα πίτυρα, τις φυτικές ίνες και τα θρεπτικά συστατικά. Απλόυς υδατάθρακες περιλαμβάνουν το λευκό ψωμί, η ζύμη πίτσας, τα ζυμαρικά, τα αρτοσκευάσματα, το λευκό αλεύρι, το λευκό ρύζι και πολλά δημητριακά για πρωινό.
18.07.2019 | Δυσκοιλιότητα
18.07.2019 | Δυσκοιλιότητα
18.07.2019 | Δυσκοιλιότητα
18.07.2019 | Διατροφή και Υποθυρεοειδισμός
Ο θυρεοειδής σας είναι εξαιρετικά σημαντικός για την καθημερινή σας υγεία - ξέρατε ότι αυτά τα τρόφιμα μπορούν να φροντίσουν για την υγεία του θυρεοειδή σας;
17.07.2019 | Σαλάτες
11.07.2019 | Δυσκοιλιότητα
08.07.2019 | Σαλάτες
21.06.2019 | Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
21.06.2019 | Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απαίτηση μιας γυναίκας για σίδηρο αυξάνεται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αναπτυσσόμενο έμβρυο τραβά το σίδηρο από τη μητέρα για να έχει αποθέματα στους πρώτους πέντε ή έξι μήνες μετά τη γέννηση.
21.06.2019 | Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η ναυτία και ο εμετός, ειδικά τις πρωινές ώρες, είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα κατά το πρώτο τρίμηνο
20.06.2019 | Κοιλιοκάκη
20.06.2019 | Διατροφή και Οστεοαρθρίτιδα
Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η πραγματοποίηση αλλαγών στη διατροφή τους μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας, τα οποία περιλαμβάνουν πόνο, δυσκαμψία και οίδημα.
20.06.2019 | Διατροφή και Άγχος-Στρες
Υπάρχουν σαφή σημάδια ότι τρώτε λόγω υπερβολικού στρες. Παρακάτω θα δείτε μερικές ερωτήσεις από τις οποίες θα καταλάβετε πότε πρόκειται για συναισθηματική πείνα και πότε όχι.
20.06.2019 | Πολυκυστικών Ωοθηκών
Δύο από τους πρωταρχικούς τρόπους με τους οποίους η διατροφή επηρεάζει τις πολυκυστικές ωοθήκες, είναι η διαχείριση του βάρους, η παραγωγή ινσουλίνης και η αντίσταση.
20.06.2019 | Διατροφή και Ακμή
20.06.2019 | Διατροφή και Hashimoto
Η δίαιτα και η υγεία του θυρεοειδούς πάνε πακέτο Τα τρόφιμα μπορούν είτε να τροφοδοτήσουν την υγεία είτε να προκαλέσουν κάποια σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Αυτά είναι τρόφιμα που προκαλούν δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
13.06.2019 | Παχυσαρκία Ενηλίκων
13.06.2019 | Παχυσαρκία Ενηλίκων
Η αύξηση του μεταβολικού σας ρυθμού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε το σωματικό λίπος. Ωστόσο, τα περισσότερα συμπληρώματα "καύσης λίπους" στην αγορά είναι είτε μη ασφαλή, είτε αναποτελεσματικά.
Ευτυχώς, πολλά φυσικά τρόφιμα και ποτά έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον μεταβολισμό σας και προάγουν την απώλεια λίπους.
Ακολουθήστε μας στο Instagram