Χρήσιμα άρθρα

Cupcakes με 100 θερμίδες.

29.10.2015 | Γλυκά

Cookies με λίγες θερμίδες.

29.10.2015 | Γλυκά

Εάν σας αρέσουν τα μπισκότα, πόσο μάλλον τα cookies, η συνταγή που επιλέξαμε  σίγουρα θα σας αρέσει για έναν ακόμα λόγο: Εχει λίγα υλικά και μάλιστα δεν έχει καν βούτυρο ή αλεύρι .

Cheesecake φράουλας με λίγες θερμίδες.

29.10.2015 | Γλυκά

Mακροζωία - Διατροφή - Ασθένεια Αλτσχάιμερ.

29.10.2015 | Διατροφή στην Γεροντική Ηλικία

Νόσος Alzheimer και διατροφή.

29.10.2015 | Διατροφή για Δυνατό Εγκέφαλο

Οι δέκα καλύτερες τροφές υδατανθράκων για τους δρομείς.

29.10.2015 | Συμβουλές

Εάν κάποιο άθλημα απαιτεί καλή διατροφή αυτό είναι το τρέξιμο.

10 καλύτερες πηγές υδατανθράκων για τους δρομείς.

29.10.2015 | Διατροφή για Προετοιμασία για αγώνες

Εδώ είναι μερικές ιδέες για τις καλύτερες πηγές υδατανθράκων σε τρόφιμα και ποτά για αθλητές.

18 οφέλη από το χυμό από ρόδι.

22.10.2015 | Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες

18 λόγοι για να το πιεις στο ποτήρι χυμό από ρόδι.

22.10.2015 | Συμβουλές

Ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα, το ρόδι, προσφέρει κάτι περισσότερο από απίστευτη γεύση.

Εκτός λοιπόν από το να το… σπάτε για γούρι, βάλτε κι εσείς το ρόδι στη διατροφή σας και φέρτε καλοτυχία στην υγεία σας.

6 λαχανικά με μηδέν θερμίδες και λίπος.

21.10.2015 | Συμβουλές

Η διαδικασία της απώλειας βάρους περιλαμβάνει ναι ένα από τα δύο πράγματα: καταναλώνονται λιγότερες θερμίδες ή καίγονται περισσότερες θερμίδες. Όλα τα επιτυχημένα προγράμματα απώλειας βάρους περιλαμβάνουν την καταμέτρηση θερμίδων :είναι ένα σημαντικό μέρος.

Muffins βατόμουρου με λίγες θερμίδες.

21.10.2015 | Γλυκά

Μπισκότα με Φουντούκια με λίγες θερμίδες.

21.10.2015 | Γλυκά

Αυτά τα τραγανά μπισκότα φτιαγμένα με φουντούκια και αυγά προσφέρουν μια ισχυρή, γλυκιά γεύση !

Ο χυμός ροδιού.

20.10.2015 | Συμβουλές

Τέσσερα φυσικά ποτά για να βελτιώσετε την λειτουργία της καρδιάς σας!

20.10.2015 | Δίαιτα και διαταραχές της κυκλοφορίας στις αρτηρίες

Cupcakes μήλο κανέλα.

20.10.2015 | Γλυκά

5 πρωινά γεύματα ιδανικά για δίαιτα.

20.10.2015 | Παχυσαρκία Ενηλίκων

5 πρωινά γεύματα ιδανικά για δίαιτα.

20.10.2015 | Συμβουλές

Μους σοκολάτα με κάρδαμο.

20.10.2015 | Γλυκά

Γερμάνιο: Το ιχνοστοιχείο που ενισχύει τη φυσική θεραπευτική δύναμη του σώματος.

16.10.2015 | Διατροφή για Δυνατό Ανοσοποιητικό Σύστημα

Το γερμάνιο είναι ότι μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου

Διατροφή και Γερμάνιο.

16.10.2015 | Συμβουλές

Γερμάνιο: Το ιχνοστοιχείο που ενισχύει τη φυσική θεραπευτική δύναμη του σώματος

Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

16.10.2015 | Ισχαιμική καρδιοπάθεια και πρόληψη

Οφέλη από την σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη.

16.10.2015 | Συμβουλές

Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Δεν χάνω καθόλου κιλά ; Τι φταίει ;

13.10.2015 | Παχυσαρκία Ενηλίκων

8 λόγοι που σαμποτάρουν τη δίαιτά μας.

Μπορεί η αιτία που δεν χάνουμε βάρος να βρίσκεται μακριά από το πιάτο μας;

Διατροφή και η βιταμίνη C.

07.10.2015 | Διατροφή και Βιταμίνες

Η βιταμίνη C (γνωστή και ως ασκορβικό οξύ) είναι απαραίτητη για πολλές βασικές λειτουργίες του οργανισμού και ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Το πρόβλημα στον άνθρωπο όμως είναι ότι δεν μπορεί να την παρασκευάσει ο οργανισμός του και άρα πρέπει να την προμηθεύεται από το περιβάλλον με την τροφή.

Βιταμίνες που χρειάζεται το δέρμα μας.

07.10.2015 | Διατροφή για νεανική επιδερμίδα

Η φροντίδα του δέρματός σας είναι ένα ουσιαστικό μέρος για την υγεία σας. Είναι, άλλωστε, το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας. Το πρώτο πράγμα που οι περισσότεροι επαγγελματίες της υγείας θα σας πουν να κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές είναι να περιορίσετε την έκθεσή σας σε επιβλαβή υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία (UV) και να φοράτε προστατευτικό αντηλιακό όταν είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο.