Ακολουθήστε μας στο Instagram
Το έλαιο λεβάντας είναι ένα ευεργετικό νέκταρ που εξάγεται από τα διακριτικά μοβ άνθη του φυτού λεβάντα. Αυτός ο αρωματικός θάμνος, προέρχεται από την περιοχή της δυτικής Μεσογείου και καλλιεργείται τώρα σε όλη την Αμερική, την Ευρώπη και την Αυστραλία. Ένας σημαντικός λόγος για τη δημοτικότητά του είναι ότι το έλαιο από το φυτό αυτό μπορεί να υπερηφανεύεται για πολλές ιδιότητες για την υποστήριξη της υγείας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε επτά οφέλη για την υγεία του ελαίου λεβάντας.
- Βοηθά στην ανακούφιση του άγχους!
Το έλαιο λεβάντας έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά ως θεραπεία για την ανακούφιση του άγχους, και υπάρχουν ουσιαστικές ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι ένα μασάζ με το έλαιο μπορεί να είναι ευεργετικό. Για να δημιουργήσετε έλαια για μασάζ, το έλαιο λεβάντας μπορεί να συνδυαστεί με ένα άλλο έλαιο, όπως αμυγδαλέλαιο. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι ένα παρασκεύασμα κάψουλας του ελαίου μπορεί να ενεργεί με τον ίδιο τρόπο όπως και ορισμένα φάρμακα αντι-άγχος!
- Προωθεί τον ξεκούραστο ύπνο!
Φαίνεται ότι το ίδιο παρασκεύασμα κάψουλας που μελετήθηκε για το άγχος θα μπορούσε επίσης να είναι χρήσιμο για να υποβοηθήσει την ανησυχία και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της διάρκειας. Δοκιμάστε να προσθέσετε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σας την ώρα του ύπνου και θα δείτε τα αποτελέσματα.
- Ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών!
Μια άλλη μελέτη αναφέρει ότι το καθημερινό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί η απώλεια μαλλιών από την αυτοάνοση πάθηση γυροειδής αλωπεκία, μια διαταραχή που προκαλεί την πτώση των μαλλιών.
- Καταπολεμά ορισμένους τύπους των επιβλαβών οργανισμών!
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι το έλαιο έχει ισχυρή δράση κατά των μυκήτων των νυχιών και μπορεί να επιτεθεί ακόμη και σε κύτταρα μυκήτων στην κυτταρική μεμβράνη.
- Υποστηρίζει την κυκλοφορία!
Ενώ το άρωμα της λεβάντας είναι πολύ δημοφιλές για τις επιπτώσεις χαλάρωσης, μια πρόσφατη μελέτη δείχνει επίσης ότι η αρωματοθεραπεία θα μπορούσε να υποστηρίξει την κανονική κυκλοφορία, ενώ παράλληλα θα βοηθήσει στην ισορροπία της κορτιζόλης (μια ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του στρες) στο αίμα. Η προσθήκη ελαίου λεβάντας στην άσκηση ή το διαλογισμό μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό.
- Προωθεί την άνεση!
Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη στον έλεγχο του πόνου, ενώ μια άλλη μελέτη προτείνει το μασάζ ποδιών με το έλαιο ότι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του χρόνιου πόνου.
- Βοηθά με τις διαταραχές του δέρματος!
Εκτός του ότι είναι μια θεραπεία για το μύκητα του δέρματος, η λεβάντα υποστηρίζει επίσης τη συνολική ομαλότητα και προσφέρει προστασία, λόγω της φυσικής περιεκτικότητας της σε πολυφαινόλες του.
