Ακολουθήστε μας στο Instagram
11 διατροφικά κόλπα για το καλοκαίρι!
20.05.2016 | Συμβουλές
Ιουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθρα
Χρήσιμα άρθρα
- Συνταγές
- Ζύμες - Πίτες
- Αυγά
- Γλυκά
- Ζυμαρικά
- Κοτόπουλου - Πουλερικά
- Κρέας
- Λαχανικά
- Μεξικάνικα
- Νηστίσιμα
- Όσπρια
- Πατάτες
- Ρύζι
- Σαλάτες
- Smoothie και Σνακ
- Σούπες
- Φρούτα
- Ψάρια - Θαλασσινά
- Για διαβητικούς
- Τι να φάω για πρωινό;
- Απώλεια βάρους
- Παχυσαρκία Ενηλίκων
- Παχυσαρκία Παιδιών
- Παχυσαρκία Εφήβων
- Διατροφή στην Γεροντική Ηλικία
- Αύξηση του μεταβολισμού
- Διατροφή για μείωση της κυτταρίτιδας
- Μεσογειακή διατροφή
- Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες
- Μακροβιοτική διατροφή
- Διαλειμματική νηστεία
- Χορτοφαγική διατροφή
- Διατροφή για Γυναίκες
- Γυναίκες πριν την εγκυμοσύνη
- Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Εγκυμοσύνη και Διαβήτης
- Εγκυμοσύνη και αυξημένα Λευκώματα
- Θηλασμός
- Διατροφή για να αυξηθεί η γονιμότητα
- Διατροφική Υποστήριξη στο Σύνδρομο Πολιτιστικών Ωοθηκών
- Κατάλληλη Δίαιτα για τις Αναπαραγωγικές Λειτουργίες
- Διατροφική Υποστήριξη για προβλήματα της Εμμήνου Ρύσεως
- Εγκυμοσύνη και Αναιμία
- Εγκυμοσύνη και Υπέρταση
- Πολυκυστικών Ωοθηκών
- Διατροφή και Κολπίτιδα
- Διατροφή και Οιστρογόνα
- Διατροφή και Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο
- Διατροφή και Διαταραχές στον Κύκλο
- Διατροφή και Εμμηνόπαυση
- Καρδιαγγειακά Νοσήματα
- Δίαιτα για την μείωση της Χοληστερόλης
- Δίαιτα για την μείωση των Τριγλυκεριδίων
- Ισχαιμική καρδιοπάθεια και πρόληψη
- Έμφραγμα και διατροφή
- Εγκεφαλικό και διατροφή
- Δίαιτα και διαταραχές της κυκλοφορίας στις αρτηρίες
- Καρδιακή ανεπάρκεια
- Υπέρταση
- Καρδιακή ανεπάρκεια και Σακχαρώδης Διαβήτης
- Εγχείρηση καρδιάς και διατροφή
- Στηθάγχη
- Αρρυθμίες
- Διατροφή που καταπολεμά τους θρόμβους
- Αναιμίες
- Αναιμία από ανεπαρκή πρόσληψη Σιδήρου
- Αναιμία από ανεπαρκή λήψη Πρωτεϊνών
- Αναιμία από αυξημένη 'Εμμηνο-Ρύση-Μηνορραγίες
- Αναιμία από κακή απορρόφηση Σιδήρου
- Αναιμία και Φυλλικό οξύ
- Αναιμία και Βιταμίνη Β12
- Αναιμία και Βιταμίνη C
- Αναιμία και Εγκυμοσύνη
- Μεγαλοβλαστική Αναιμία
- Κακοηθής Αναιμία
- Λευχαιμία
- Καρκίνος
- Διατροφή με Αντικαρκινική Δράση
- Διατροφή σε Καρκίνο του Μαστού
- Διατροφή σε Καρκίνο του Παχέος Εντέρου
- Διατροφή σε Καρκίνο των Πνευμόνων
- Διατροφή σε Καρκίνο στο Πάγκρεας
- Διατροφή σε Καρκίνο του Στομάχου
- Διατροφή σε Καρκίνο του Δέρματος
- Διατροφή σε Καρκίνο του Ενδομητρίου
- Διατροφή σε Καρκίνο του Τραχήλου της μήτρας
- Διατροφή σε Καρκίνο του Λάρυγγα
- Διατροφή σε Καρκίνο του Προστάτη
- Διατροφή σε Καρκίνου του Εγκεφάλου
- Διατροφή σε Καρκίνο του Θυροειδούς αδένα
- Παθήσεις πεπτικού
- Παθήσεις του Οισοφάγου και του Στομάχου
- Οισοφαγίτιδα
- Δυσπεψία
- Γαστρίτιδα
- Διαφραγματοκήλη
- Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση
- Έλκος Στομάχου
- Έλκος Δωδεκαδάκτυλου
- Δίαιτα σε χειρουργική Θεραπεία Πεπτικού Έλκους
- Σύνδρομο DUMPING
- Διατροφή κατά της ναυτίας
- Παθήσεις του Λεπτού Εντέρου
- Σύνδρομο ευερέθιστου έντερου
- Σύνδρομο δυσαπορρόφησης
- Δυσανεξία σε Λακτόζη- Γλουτένη
- Νόσος του Crohn
- Νόσος του Whipple
- Κοιλιοκάκη
- Συρίγγια
- Παρασιτικές ή Μικροβιακές Διάρροιες
- Εντεροπάθειες
- Παθήσεις του Παχέος Εντέρου
- Μετεωρισμός
- Δυσκοιλιότητα
- Ελκώδη κολίτιδα
- Νόσος του Crohn
- Ευερέθιστο Έντερο
- Εκκολπωματίτιδα
- Στεατόρροια
- Ερεθισμός και κνησμός πρωκτού
- Αιμορροΐδες
- Παθήσεις Ήπατος και Παγκρέατος
- Λιπώδης Ήπαρ - Λιπώδης Διήσθηση
- Δίαιτα για Ηπατίτιδα
- Ηπατική Κύρωση
- Χολοκυστίτιδα
- Χολολυθίαση
- Παγκρεατίτιδα
- Διατροφή και Αλκοολισμός
- Σακχαρώδη Διαβήτης
- Μεταβολικά Προβλήματα
- Υπογλυκαιμίες
- Ουρική Αρθρίτιδα (ουρικό οξύ)
- Σακχαρώδη Διαβήτη 2
- Διαβήτης και Αντιξειδωτικές Βιταμίνες
- Διαβήτης και κύηση
- Διαβήτης και Χειρουργική Επέμβαση
- Διαβήτης Νεανικού Τύπου
- Διαβήτης Ενήλικου Τύπου
- Διαβήτης και Τραύματα
- Διατροφή για υπερκινητικότητα
- Διατροφή και Πονοκέφαλος
- Παθήσεις των Νεφρών
- Νεφρική Ανεπάρκεια
- Νεφρωσικό Σύνδρομο
- Διατροφή σε Αιμοκάθαρση
- Νεφρολιθίαση
- Ουραιμία
- Διατροφή και Ουρολοίμωξη
- Πνευματική Διαύγεια
- Διατροφή για Αδύναμη Μνήμη
- Διατροφή για Δυνατό Εγκέφαλο
- Διατροφή και Επιληψία
- Διατροφή για μέγιστη πνευματική απόδοση
- Διατροφή και Άγχος-Στρες
- Διατροφή για κατάθλιψη
- Διατροφή για Ημικρανίες
- Διατροφή και Ύπνος
- Ανοσοποιητικό Συστήμα
- Διατροφή για Δυνατό Ανοσοποιητικό Σύστημα
- Διατροφή για Κρυολόγημα
- Διατροφή για Γρίπη
- Διατροφή για Βρογχίτιδα
- Διατροφή για Ιγμορίτιδα
- Διατροφή και Αλλεργική Ρινίτιδα
- Διατροφή και Άσθμα
- Διατροφή και AIDS
- Διατροφή και Έρπης-Ζωστήρας
- Διατροφή και Στοματίτιδα
- Διατροφή και Φυματίωση
- Διατροφή και Candida
- Παθήσεις των Οστών και των Αρθρώσεων
- Διατροφή για Ρευματοειδή Αρθρίτιδα
- Διατροφή και Οστεοπόρωση
- Διατροφή και Οστεοαρθρίτιδα
- Παθήσεις του Θυρεοειδούς Αδένα
- Διατροφή και Υποθυρεοειδισμός
- Διατροφή και Υπερθυροειδισμός
- Διατροφή και Βρογχοκήλη
- Διατροφή και Hashimoto
- Διατροδή και Χειρουργική αφαίρεση του Θυρεοειδή
- Παθήσεις που σχετίζονται με την Διατροφή
- Τραύματα και Χειρουργικές Επεμβάσεις
- Διατροφή σε Κατάκλιση
- Διατροφή σε ασθενής μετά από Χειρουργική Επέμβαση
- Διατροφή σε ασθενής μετά από Επέμβαση Βουβωνοκήλης
- Διατροφή σε ασθενής μετά από Τραύμα
- Διατροφή σε ασθενής με Εγκαύματα
- Διατροφή σε ασθενής σε Εμπύρετες Καταστάσεις
- Διατροφή και εγχείρηση γυναικομαστιας
- Διατροφή μετά από λιποαναρρόφηση
- Διατροφή μετά κοιλιοπλαστικη
- Διατροφή και Παθήσεις
- Διατροφή και Ακμή
- Διατροφή για νεανική επιδερμίδα
- Διατροφή και Γλυκογονίαση
- Διατροφή και Θύμος Αδένας
- Διατροφή και Καταρράκτης
- Διατροφή και Κάπνισμα
- Διατροφή και Ανορεξία
- Διατροφή και Βουλιμία
- Διατροφή και Τριχόπτωση
- Διατροφή και Τροφικές Αλλεργίες
- Διατροφή και Χρόνια Κόπωση
- Διατροφή και Γλαύκωμα
- Διατροφή και Ουλίτιδα
- Διατροφή και Λύκος
- Διατροφή και Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
- Διατροφή και Σκλήρυνση κατά Πλάκας
- Διατροφή και Νευραλγία
- Διατροφή και νόσος του Πάρκινσον
- Διατροφή και παθήσεις του Προστάτη
- Διατροφή και Ψωρίαση
- Διατροφή και Ωτίτιδα
- Διατροφή και Υπερτροφία Επινεφριδίων
- Διατροφή και Φαρμακευτική Αγωγή
- Διατροφή και Αντιβιωτικά
- Διατροφή και Θρομβολυτικά
- Διατροφή και Αντικαταθλιπτικά
- Διατροφή και Αντιυπερτασιακά
- Διατροφή και Αντιφλεγμονώδη
- Διατροφή και Διουρητικά
- Διατροφή και Αποσυμφορητικά
- Διατροφή και Ορμόνες
- Διατροφή και Αντισυλληπτικά
- Διατροφή και Αναλγητικά
- Διατροφή και Ηρεμιστικά - Αγχολυτικά- Αντιψυχωσικά
- Διατροφή και Υπακτικά
- Διατροφή και Αντιισταμινικά
- Διατροφή και Στατίνες
- Διατροφή και Κορτικοστεροειδή
- Διατροφή και Αντιδιαβητικά
- Διατροφή και Ανοσοκατασταλτικά
- Διατροφή και Αντιεπιληπτικά
- Διατροφή και Βιταμίνες
- Διατροφή και Ιχνοστοιχεία
- Αθλητική διατροφή
- Διατροφή για Αύξηση όγκου
- Αθλητική Διατροφή για Μέιωση ποσοστού λίπους
- Διατροφή για Ενίσχυση μεταβολισμού
- Διατροφή για Προετοιμασία για αγώνες
- Διατροφή και Αποκατάσταση Αθλητικών κακώσεων
- Διατροφικές οδηγίες για αθλητικά συμπληρώματα
- Συμβουλές
- Μετρήσεις
- Μέτρηση Βάρους
- Ανάλυση Σύστασης Σώματος (Λιπομέτρηση)
- Έλεγχος Λιπώδους Ιστού
- Έλεγχος Βασικού Μεταβολισμού
- Έλεγχος Υγρών Σώματος
- Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)
- Υπολογισμός Ιδανικού Βάρους βάση του σκελετού
- Διατροφή για Παιδιά
- Αυτοάνοσα Νοσήματα και Διατροφή
- Παιδική διατροφή και ανάπτυξη
- Παιδική παχυσαρκία και διατροφή
- Παιδική διατροφή και αναιμία
- Παιδική διατροφή και άσθμα
- Διατροφή παιδί και άθληση
- Διατροφή άθληση και παιδί
- Διατροφή παιδί και οικογένεια
- Διατροφή παιδί και ψυχολογία
- Παιδική διατροφή και αλλεργίες
- Παιδική διατροφή και αύξηση της άμυνας του οργανισμού
- Διατροφή για Άντρες
- Διατροφή και κοιλιακή παχυσαρκία
- Διατροφή και γονιμότητα
- Διατροφή και γράμμωση
- Διατροφή μετά από εγχείρηση γυναικομαστιας
- Αυτοάνοσα Νοσήματα
Οι 9 καλύτερες συμβουλές από τον διαιτολόγο για επιτυχία του αδυνατίσματος !
17.05.2016 | Παχυσαρκία Ενηλίκων
Ο καλύτερος διαιτολόγος θα σε συμβουλέψει έτσι ώστε: να μπορέσεις να καταλάβεις ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσεις το βάρος σου. Για μένα η πρώτη συμβουλή που δίνω ως Διαιτολόγος είναι : να οργανώσεις καλά τη διατροφή σου, χωρίς όμως να βγεις έξω από την καθημερινότητά σου.
7 τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται αν έχετε αλλεργίες την άνοιξη!
13.05.2016 | Συμβουλές
10 συμβουλές για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου!
13.05.2016 | Ευερέθιστο Έντερο
6 καλοκαιρινές διατροφικές παγίδες που μπορεί να σας αυξήσουν τα κιλά!
06.05.2016 | Συμβουλές
Πεντε διατροφικές συμβουλές για δραστήρια παιδιά !
06.05.2016 | Παχυσαρκία Παιδιών
10 Εύκολοι τρόποι για να πετύχετε μια επίπεδη κοιλιά !
06.05.2016 | Παχυσαρκία Ενηλίκων
.jpg)
6 τρόφιμα που μπορεί να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ραγάδες!
06.05.2016 | Διατροφή για νεανική επιδερμίδα
6 κοινά τρόφιμα που μπορεί να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ραγάδες!
06.05.2016 | Συμβουλές
Τοπ 10 τρόφιμα που μπορείτε να φάτε για ένα τέλειο μαύρισμα!
06.05.2016 | Συμβουλές
6 καλύτεροι ξηροί καρποί για την απώλεια βάρους!
06.05.2016 | Συμβουλές
.jpg "oi kalýteroi xiroí karpoí gia tin apóleia várous")
Οι 6 καλύτεροι ξηροί καρποί για την απώλεια βάρους!
06.05.2016 | Παχυσαρκία Ενηλίκων
Τα ωφέλη από το κόκκινο τσάι.
06.05.2016 | Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες
Τα ωφέλει από το τσάι από Rooibοs (κόκκινο τσάι)!
06.05.2016 | Συμβουλές
Οι διατροφικοί μύθοι του καλοκαιριού!
06.05.2016 | Συμβουλές
6 superfoods για την καύση του λίπους !
06.05.2016 | Συμβουλές
Τα έξι καλύτερα superfoods για την καύση του λίπους.
06.05.2016 | Παχυσαρκία Ενηλίκων
7 τροφές που μειώνουν τα επίπεδα της ινσουλίνης.
06.05.2016 | Συμβουλές
5.jpg)
7 εύκολες συμβουλές για τη μείωση της ινσουλίνης και του λίπους της κοιλιάς!
06.05.2016 | Σακχαρώδη Διαβήτη 2
Κακοσμία σώματος ή ιδρώτας και διατροφή !
06.05.2016 | Συμβουλές
Τροφές που ενυδατώνουν το σώμα και την επιδερμίδα.
06.05.2016 | Διατροφή για νεανική επιδερμίδα
14 ενυδατικά τρόφιμα και ποτά για το καλοκαίρι.
06.05.2016 | Συμβουλές
Σημάδια της έλλειψης μαγνησίου.
06.05.2016 | Διατροφή και Ιχνοστοιχεία
Πως θα πάρετε περισσότερο μαγνήσιο;
06.05.2016 | Διατροφή και Ιχνοστοιχεία
10 Τροφες πλουσιες σε μαγνήσιο
Διατροφή και μαγνήσιο.
06.05.2016 | Συμβουλές