Συμβουλές για μικροαλλαγές στον τρόπο που καταναλώνετε τα τρόφιμα για να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα !

• Κάντε έναν υγιεινό πουρέ!

Αλλάξτε τις κανονικές πατάτες που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη με γλυκοπατάτες. Και προσθέστε πλούσια κρεμώδη υφή με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος αντί για βούτυρο.

• Μειώστε την πρόσληψη κρασιού σας!

Δεν θέλετε να κοπεί το κρασί εντελώς; Δεν είναι ανάγκη να το κόψετε τελείως απλά μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωσή του!

• Αποφύγετε τους χυμούς φρούτων με ζάχαρη!

Παρακάμψτε τον τυποποιημένο χυμό φρούτων του εμπορίου και γλυκάνετε ένα ποτήρι νερό με μια λίγο χυμό πορτοκαλιού για να περιορίσετε τη ζάχαρη. Δοκιμάστε να προσθέσετε σε μια φέτα λεμόνι για να ενισχύσετε το ήπαρ.

• Σοτάρετε με υγιεινό τρόπο τα λαχανικά!

Βάλτε στον ατμό τα λαχανικά σας και στη συνέχεια τοποθετήστε τα σε ένα τηγάνι και βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας. Αυτό θα μειώσει τη ποσότητα λαδιού που χρησιμοποιείτε στο μαγείρεμα.