Η κατάλληλη διατροφή είναι που σημαντική όταν ο οργανισμός σας έχει εκδηλώσει αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (νόσο του Graves ή θυροειδίτιδα Χασιμότο). Μπορούμε να κάνουμε μια άλλη καλύτερη προσέγγιση μέσο της σωστής διατροφής για τη Νόσο Hashimoto, με αποτελέσματα άμεσα στο σώμα σας !
Με την προσωπική διατροφή για Hashimoto, θα αρχίσετε σιγά σιγά να :
- βλέπετε αλλαγές στο βάρος σας,
- βελτίωση και μείωση των τιμών της χοληστερίνης,
- θα αποκτήστε μεγαλύτερη συγκέντρωση και περισσότερη ευστροφία,
- αυξηση στην ενέργειας και την αντοχή σας μέσα στην ημέρα σας,
- βελτίωση στην διάθεση σας, στην ζωτικότητα σας,
- βέλτιστη του τριχωτού της κεφαλής και μείωση στην τριχόπτωσης αν υπάρχει,
- μείωση της κατακράτησης των υγρών του σώματος / στο πρόσωπο και
- Σημαντική μείωση στο λιπώδη ιστό σας !
Αποφεύγοντας ορισμένα είδη τροφών και προσθέτοντας τα κατάλληλα τρόφιμα στην ημερησία διατροφή σας θα μειώσετε όλα τα συμπτώματα και θα δείτε βελτίωση στη θυρεοειδίτιδα Χασιμότο !
22.09.2022 |
Διατροφή και Hashimoto
Οι ανισορροπίες των ηλεκτρολυτών συσχετίζονται άμεσα με τις ανισορροπίες του θυρεοειδούς. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι οι ανωμαλίες του θυρεοειδούς μπορεί να οδηγήσουν σε αλλαγές στη νεφρική λειτουργία, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες ηλεκτρολυτών.
Επιπλέον, οι ορμόνες του θυρεοειδούς εμπλέκονται στο μεταβολισμό των μετάλλων. Ως εκ τούτου, τα άτομα με υποθυρεοειδισμό, ειδικά οι προχωρημένες περιπτώσεις υποθυρεοειδισμού, παρουσιάζουν γενικά βραδύτερο μεταβολισμό, με αποτέλεσμα διαταραχές των ηλεκτρολυτών.
21.09.2022 |
Διατροφή και Hashimoto
Η καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένης της ακετυλο-L-καρνιτίνης, της L-καρνιτίνης και της προπιονυλο-L-καρνιτίνης. Η κατανάλωση κρέατος είναι το κύριο μέσο για να προσλαμβάνουμε καρνιτίνη μέσω της διατροφής μας. Το σώμα μας αποθηκεύει την καρνιτίνη στους σκελετικούς και καρδιακούς μυϊκούς ιστούς.
Σε γενικές γραμμές, η ακετυλο-L-καρνιτίνη (επίσης αναφέρεται ως ALCAR) είναι η μορφή που θεωρείται ως η πιο ωφέλιμη για τον εγκέφαλο. Διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και έχει βρεθεί στην έρευνα ότι μπορεί να ωφελήσει όσους πάσχουν από διάφορες νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Η L-καρνιτίνη είναι η μορφή που θεωρείται ότι είναι πιο ωφέλιμη για τους μύες. Σε έρευνες, έχει αποδειχθεί ότι επιλύει τη μυϊκή αδυναμία και τον πόνο. Χρησιμοποιείται συχνά σε συμπληρώματα που προορίζονται για βελτιώσεις στην αθλητική απόδοση, βέλτιστη καύση λίπους και αποκατάσταση μυών.
Έρευνες διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα καρνιτίνης υποστηρίζουν τη μείωση της κόπωσης σε υποθυρεοειδικούς ασθενείς, καθώς και βελτιώνουν τη μυϊκή αδυναμία τόσο για τους υποθυρεοειδικούς όσο και για τους υπερθυρεοειδικούς ασθενείς.
19.09.2022 |
Διατροφή και Hashimoto
Γιατί έχουμε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών;
Ενώ τα μακροθρεπτικά συστατικά υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες είναι τα τρία βασικά συστατικά της διατροφής μας, τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι οι βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας. Τα περισσότερα άτομα με Χασιμότο έχουν πολυάριθμες ελλείψεις σε μικροθρεπτικά συστατικά.
05.07.2022 |
Διατροφή και Hashimoto
Για πολλές από εμάς τις γυναίκες, η τριχόπτωση μπορεί να είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που βιώνουμε με το Hashimoto. Με πολλούς τρόπους, τα μαλλιά μας αντιπροσωπεύουν τη θηλυκότητά μας. Όταν βιώνουμε τριχόπτωση, νιώθουμε ότι χάνουμε λίγο από την αίσθηση του εαυτού μας. Η τριχόπτωση ήταν ένα από τα συμπτώματα που μπορεί να βιώνουμε με το Hashimoto.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές στρατηγικές που έχουν λειτουργήσει για πολλούς από τους ανθρώπους που έχουν πρόβλημα τριχόπτωσης στο Hashimoto .
22.06.2022 |
Διατροφή και Hashimoto
Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση πάθηση που επηρεάζει τον θυρεοειδή σας, τον μικρό αδένα σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο λαιμό σας. Ο θυρεοειδής σας είναι σημαντικός για πολλές άλλες λειτουργίες στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης ενός υγιούς μεταβολισμού.
Τα συμπτώματα του Hashimoto μπορεί να μειώσουν την ποιότητα ζωής, ακόμα κι αν παίρνετε φάρμακα. Ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η διαχείριση του στρες και η αλλαγή της διατροφής σας, έχει βρεθεί ότι βοηθούν στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα.
20.06.2022 |
Διατροφή και Hashimoto
Στη θυρεοειδίτιδα Hashimoto, υπάρχουν αντισώματα που επιτίθενται στον θυρεοειδή. Πιστεύεται ότι όταν κάποιος με την πάθηση τρώει γλουτένη, αυτά τα αντισώματα αντιδρούν επειδή η πρωτεϊνική δομή της γλουτένης είναι παρόμοια με τη δομή του θυρεοειδούς.
Τα υψηλά επίπεδα αντισωμάτων συσχετίζονται με συμπτώματα στο Hashimoto, επομένως η μείωση των επιπέδων αντισωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από αυτά τα συμπτώματα
Ωστόσο, σε μια έρευνα για την αποτελεσματικότητα μιας δίαιτας χωρίς γλουτένη στη θεραπεία των συμπτωμάτων του Hashimoto, χωρίς την παρουσία κοιλιοκάκης, βρέθηκε ότι μια δίαιτα χωρίς γλουτένη μείωσε τα επίπεδα αντισωμάτων, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μια δίαιτα χωρίς γλουτένη μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα με αυτοάνοσες παθήσεις στο σύνολό τους, επειδή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής , η οποία μπορεί να ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για πολλά από τα συμπτώματα που εμφανίζουν
Η κοιλιοκάκη είναι πιο διαδεδομένη σε άτομα με αυτοάνοσες παθήσεις, επομένως συνιστάται συχνά η εξέταση για κοιλιοκάκη και μπορεί να συνιστάται η εξάλειψη της γλουτένης
18.01.2022 |
Διατροφή και Hashimoto
Η άσκηση είναι απαραίτητη για να έχουμε και να διατηρήσουμε ένα υγιές σώμα. Η εβδομαδιαία ρουτίνα πρέπει να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερη σωματική δραστηριότητα. Αλλά μερικές φορές το σώμα σας, σας εμποδίζει να ασκηθείτε. Τότε κινδυνεύετε να επιδεινωθούν τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού και να έχετε λιγότερες ευκαιρίες για άσκηση.
12.10.2021 |
Διατροφή και Hashimoto
Η εγκεφαλοπάθεια του Hashimoto είναι μια σπάνια ασθένεια που περιλαμβάνει διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας (εγκεφαλοπάθεια). Η κατάσταση αυτή ονομάστηκε έτσι για την πιθανή συσχέτισή της με τη θυρεοειδίτιδα Hashimoto , μια κοινή αυτοάνοση ασθένεια του θυρεοειδούς , αλλά η ακριβής αιτία δεν είναι πλήρως κατανοητή.
17.09.2021 |
Διατροφή και Hashimoto
Η θυρεοειδίτιδα Hasimoto (γνωστή και ως αυτοάνοσος θυρεοειδής) είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει τον θυρεοειδή αδένα. Όπως σε όλα τα αυτοάνοσα έτσι και σε αυτό το σώμα επιτίθεται στον ίδιο του τον εαυτό. Στον θυρεοειδή Hasimoto ο οργανισμός επιτίθεται στο θυρεοειδή αδένα σαν να είναι ιός. Αυτό οδηγεί σε μείωση της λειτουργίας του και της παραγωγής ορμονών.
04.09.2019 |
Διατροφή και Hashimoto
Αυτό μπορεί να αποτελεί έκπληξη, αλλά η βιταμίνη Β12 είναι πολύ πιο σημαντική από ό, τι πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται. Αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή λειτουργία του κεντρικού νευρικού σας συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Δυστυχώς, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι πιο συχνή από ό, τι νομίζετε.
20.06.2019 |
Διατροφή και Hashimoto
Η δίαιτα και η υγεία του θυρεοειδούς πάνε πακέτο Τα τρόφιμα μπορούν είτε να τροφοδοτήσουν την υγεία είτε να προκαλέσουν κάποια σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Αυτά είναι τρόφιμα που προκαλούν δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
28.11.2018 |
Διατροφή και Hashimoto
28.11.2018 |
Διατροφή και Hashimoto
28.11.2018 |
Διατροφή και Hashimoto
28.11.2018 |
Διατροφή και Hashimoto
28.11.2018 |
Διατροφή και Hashimoto
17.10.2018 |
Διατροφή και Hashimoto
29.12.2017 |
Διατροφή και Hashimoto
29.12.2017 |
Διατροφή και Hashimoto
23.05.2017 |
Διατροφή και Hashimoto
22.02.2017 |
Διατροφή και Hashimoto
28.12.2016 |
Διατροφή και Hashimoto
Η κατάλληλη - καλύτερη διατροφή είναι που σημαντική όταν ο οργανισμός σας έχει εκδηλώσει αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (νόσο του Graves ή θυροειδίτιδα Χασιμότο). Ως Διαιτολόγος σας συμβουλεύω ότι : μπορούμε να κάνουμε μια άλλη καλύτερη προσέγγιση μέσο της σωστής διατροφής / δίαιτας για τη Νόσο Hashimoto, με αποτελέσματα άμεσα στο σώμα σας !
28.12.2016 |
Διατροφή και Hashimoto
28.12.2016 |
Διατροφή και Hashimoto
28.12.2016 |
Διατροφή και Hashimoto
Ακολουθήστε μας στο Instagram
.jpg)
