Ακολουθήστε μας στο Instagram
Ωστόσο, οι βασικοί μηχανισμοί του τρόπου με τον οποίο οι ορμόνες του θυρεοειδούς επηρεάζουν τους ηλεκτρολύτες δεν είναι πλήρως κατανοητοί.
Στις περισσότερες περιπτώσεις ηλεκτρολυτικής ανισορροπίας για άτομα με υποθυρεοειδισμό, η κατάλληλη δόση φαρμάκων για τον θυρεοειδή θα πρέπει να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών. Ωστόσο, έρευνες έδειξαν ότι η κατάσταση ενυδάτωσης μπορεί στην πραγματικότητα να περιπλέξει τη λήψη της σωστής δόσης φαρμακευτικής αγωγής για τον θυρεοειδή.. Σε μια μελέτη, τα επίπεδα TSH ήταν υψηλότερα σε εκείνους που ήταν αφυδατωμένοι, σε σύγκριση με εκείνους με τη βέλτιστη κατάσταση ενυδάτωσης.
Τα καλά νέα είναι ότι αυτό μπορεί να αντιστραφεί γρήγορα με την ενυδάτωση. Εάν η TSH σας είναι λίγο υψηλότερη από το κανονικό και αντιμετωπίζετε συμπτώματα θυρεοειδούς, μέρος αυτού μπορεί να οφείλεται στην ενυδάτωση και η αύξηση της πρόσληψης νερού ή/και ηλεκτρολυτών θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα των θυρεοειδικών ορμονών σας.
Τα συμπτώματα της ηλεκτρολυτικής ανισορροπίας, του Hashimoto και της ανισορροπίας των επινεφριδίων μπορεί όλα να επικαλύπτονται σε κάποιο βαθμό. Εδώ είναι μερικά κοινά συμπτώματα που πρέπει να αναζητήσετε:
- Κούραση (ακόμα και μετά από έναν καλό ύπνο)
- Λαχτάρα για αλάτι
- Χαμηλή πίεση αίματος
- Αίσθημα λιποθυμίας από την ορθοστασία
- Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
- Ήπια κατάθλιψη
- Πονοκέφαλοι
- Μυϊκοί πόνοι ή κράμπες
- Συχνή ούρηση (συμπεριλαμβανομένου του πόσιμου νερού και της επιθυμίας για ούρηση αμέσως)
- Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
- Αυξημένη δίψα
- Ξηρό δέρμα και χείλη
Πώς μπορώ να καταλάβω σε ποιον ηλεκτρολύτη έχω έλλειψη;
Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερο κάλιο εάν εμφανίσετε:
- Υπερβολική δίψα
- Λαχτάρα για αλάτι
- Κατακρατηση νερου
- Γνωστικά θέματα
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Διακυμάνσεις του καρδιακού παλμού
- Νευρικότητα
Μπορεί να χρειαστείτε λιγότερο κάλιο εάν:
- Έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση
- Είναι σε συμπλήρωμα χλωριούχου καλίου
- Εμφανίστε συμπτώματα γαστρεντερικού συστήματος όπως ναυτία ή έμετο
Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερο νάτριο εάν έχετε:
- Υπερβολική δίψα που δεν ανακουφίζεται με την κατανάλωση σκέτου νερού
- Υπερβολική απώλεια υγρών, όπως εφίδρωση ή ούρηση
- Πρόσφατα ασχολήθηκε με άσκηση υψηλής έντασης
- Αραιωμένα ούρα
Μπορεί να χρειάζεστε λιγότερο νάτριο εάν είστε:
- Κάποιος με υψηλή αρτηριακή πίεση
- Ένα άτομο ευαίσθητο στο νάτριο (η αρτηριακή πίεση αυξάνεται με το νάτριο και μειώνεται όταν παραλείπεται το νάτριο)
- Άτομο ανθεκτικό στο άλας (η αρτηριακή πίεση δεν αλλάζει με τις αλλαγές στη δόση του νατρίου)
Αναζητήστε μια ολοκληρωμένη επαγγελματική και λειτουργική διατροφή για βοηθήσετε το θυρεοειδή αδένα , στο Διατολογικό μας Κέντρο «Χαριστού Ιουλία» για να σας βοηθήσουμε, να σας καθοδηγήσουμε, ή να συνθέσουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο - δίαιτα για Υποθυρεοειδισμό ή Hasimoto ή βρογχοκήλη κ.τ.λ. με στόχο την μείωση του λιπώδους ιστού, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις προσωπικές διατροφικές ιδιαιτερότητες, που θα είναι, εύκολο να το τηρήσετε.
Υπάρχει και η εξ αποστάσεως προσωπική διατροφή (e -diet).H παρακολούθηση του διαιτώμενου / ασθενή μέσω e-diet γίνεται με αποστολή προγράμματος διατροφής κάθε εβδομάδα ή κάθε 2 εβδομάδες ή 4 εβδομάδες, ανάλογα το πώς θα κριθεί από τον Κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο και εξαρτάται από την πορεία του κάθε διαιτώμενου / ασθενή. Γίνεται συμπλήρωση ερωτηματολογίου (ιατρικού, διατροφικού, δραστηριότητας) ώστε το πρόγραμμα να είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας και γίνεται αποστολή του προγράμματος διατροφής ή των οδηγιών που επιθυμείτε για την επίλυση του προβλήματος που υπάρχει.
▪ ΕΔΩ θα βρείτε τον σύνδεσμο για να προχωρήσετε σε εξ αποστάσεως ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ διατροφή !