Συνταγές

Σαλάτα Καλαμποκιού και Ντομάτας.

03.07.2013 | Σαλάτες

Ψωμί με σπόρους ηλίανθου !

01.07.2013 | Ζύμες - Πίτες

Κρύο ρύζι σε σαλάτα για το καλοκαίρι

27.06.2013 | Ρύζι

Σαλάτα με κρύο ΡΥΖΙ

27.06.2013 | Σαλάτες

SMOOTHIE ΦΡΑΟΥΛΑΣ LIGHT!!!!

21.06.2013 | Φρούτα

Παγωμένη σανγκρία με ροδάκινο

30.05.2013 | Smoothie και Σνακ

Ρυζόγαλο σπέσιαλ με λίγες θερμίδες

24.05.2013 | Γλυκά

Σαλάτα με ρόδι και ηλιόσπορους

24.05.2013 | Σαλάτες

Δροσιστική σαλάτα καλοκαιριού

24.05.2013 | Σαλάτες

Παγωτό με μέλι και γιαούρτι

24.05.2013 | Γλυκά

Γαριδομακαρονάδα

23.05.2013 | Ψάρια - Θαλασσινά

Ζυμαρικά σε σαλάτα με λίγες θερμίδες

22.05.2013 | Ζυμαρικά

Σαλάτα ζυμαρικών με λίγες θερμίδες !

22.05.2013 | Σαλάτες

Σαλάτα με παντζάρι και καρύδια

22.05.2013 | Σαλάτες

Σαλάτα με παντζάρια, πορτοκάλι και φέτα

22.05.2013 | Σαλάτες

Ζυμαρικά με τόνο και κάπαρη

22.05.2013 | Ζυμαρικά

Μπριάμ - Ψητά Λαχανικά στον φούρνο

22.05.2013 | Λαχανικά

Φράουλες με ζελέ και γιαούρτι

09.05.2013 | Γλυκά

Φράουλες μπαβαρουάζ

09.05.2013 | Φρούτα

Μπάμιες στο φούρνο

30.04.2013 | Λαχανικά

Πατάτες στο φούρνο με κρόκο Κοζάνης

26.04.2013 | Νηστίσιμα

Καλαμαράκια γεμιστά με ντομάτα και δυόσμο

26.04.2013 | Νηστίσιμα

Γαριδομακαρονάδα με άνηθο και ούζο

26.04.2013 | Νηστίσιμα

Μπιφτέκια λαχανικών

26.04.2013 | Νηστίσιμα

Πράσα και καρότα με ρύζι

25.04.2013 | Λαχανικά