Υλικά (Για 4 άτομα):
1 μπολ σπανάκι ρόκα ψιλοκομμένο
120 γραμμάρια λιαστές ντομάτες
120 γραμμάρια φέτα κομμένη σε κύβους
150 γραμμάρια φράουλες ψιλοκομμένες
1 κουτ. σούπας μπαλσάμικο
2κουτ. σούπας ελαιόλαδο
Εκτέλεση συνταγής:
Βάζουμε σε σαλατιέρα το σπανάκι και τη ρόκα, την αλατίζουμε και κατόπιν ραντίζουμε με μπαλσάμικο. Προσθέτουμε την λιαστή ντομάτα, τις φράουλες. Ρίχνουμε λίγο λάδι και ανακατεύουμε. Σκεπάζουμε τη σαλάτα με την φέτα.
Σύσταση μιας μερίδας |
|
Θερμίδες |
217,5 |
Πρωτεΐνες |
5,5gr |
Λίπος |
17gr |
Υδατάνθρακες |
10,5gr |