Συνταγές

Σαλάτα με ρεβίθια, κινόα και ψητή γλυκοπατάτα με λίγες θερμίδες.

10.12.2013 | Όσπρια

Τραγανή σαλάτα με ρεβίθια, κινόα και ψητή γλυκοπατάτα.

10.12.2013 | Σαλάτες

Μπράουνις με επάλειψη Τσεισκέικ με λίγες θερμίδες.

02.12.2013 | Γλυκά

Ανώμαλα σοκολάτας, φρούτων και ξηρών καρπών!!!!!

27.11.2013 | Γλυκά

Μίνι κεκάκι με Goji Berry

27.09.2013 | Γλυκά

Λαχανικά με κινόα και λιαστή ντομάτα στην κατσαρόλα με λίγες θερμίδες !

13.09.2013 | Νηστίσιμα

Κινόα με λιαστή ντομάτα στην κατσαρόλα με λίγες θερμίδες !

13.09.2013 | Λαχανικά

Λιαστή ντομάτα στην κατσαρόλα με κινόα

13.09.2013 | Σαλάτες

Μελιτζάνες με μπιφτέκια γεμιστά

05.09.2013 | Λαχανικά

Μπιφτέκια γεμιστά

05.09.2013 | Κρέας

Μοσχάρι με πουρέ μελιτζάνας

05.09.2013 | Κρέας

Καλαμαράκια με ρύζι και κολοκυθάκια με λίγες θερμίδες

04.09.2013 | Ψάρια - Θαλασσινά

Κολοκυθάκια με ρύζι και καλαμαράκια

04.09.2013 | Λαχανικά

Ριζότο με κολοκυθάκια και καλαμαράκια

04.09.2013 | Ρύζι

Light Παγωτό Μπανάνα

26.08.2013 | Smoothie και Σνακ

Light παγωτό ροδάκινο

26.08.2013 | Για διαβητικούς

Light μους γιαουρτιού με κακάο και γαρνιτούρα Raspberries

26.08.2013 | Smoothie και Σνακ

Μους γιαουρτιού με κακάο και γαρνιτούρα Raspberries

26.08.2013 | Γλυκά

Smoothie με αχλάδι LIGHT!!!!

21.08.2013 | Γλυκά

Smoothie με αχλάδι

21.08.2013 | Φρούτα

Παγωτό Μπανάνα

19.08.2013 | Γλυκά

Σπιτικό παγωτό ροδάκινο

19.08.2013 | Γλυκά

Σοκολατένιο Smoothie με μπανάνα αβοκάντο

13.08.2013 | Γλυκά

Smoothie με σοκολάτα αβοκάντο μπανάνα

13.08.2013 | Φρούτα

Smoothie με σοκολάτα-μπανάνα-avocado

13.08.2013 | Smoothie και Σνακ