Συνταγές

Σπανάκι με μανιτάρια ομελετα.

06.08.2014 | Λαχανικά

Ομελέτα με μανιτάρια και σπανάκι.

06.08.2014 | Αυγά

Παγωτό καρπούζι light.

06.08.2014 | Συνταγές

Παγωτό με γεύση ροδάκινο.

06.08.2014 | Γλυκά

Ελαφριά πανακότα με 150 θερμίδες!

30.07.2014 | Γλυκά

Χωριάτικη σαλάτα με ζυμαρικά.

17.04.2014 | Σαλάτες

Ζυμαρικά με τα υλικά χωριάτικης σαλάτας.

17.04.2014 | Ζυμαρικά

Πιτάκια γεμιστά με cranberries και goji berry.

17.01.2014 | Ζύμες - Πίτες

Απλοί και γρήγοροι Κουραμπιέδες.

29.12.2013 | Γλυκά

Muffin μήλου και σοκολάτας με λίγες θερμίδες.

20.12.2013 | Φρούτα

Muffin Σοκολάτας και μήλου με λίγες θερμίδες.

20.12.2013 | Γλυκά

Muffin με τριπλή στρώση σοκολάτας με λίγες θερμίδες.

20.12.2013 | Γλυκά

Σαλάτα με κινόα - ρεβίθια, και ψητή γλυκοπατάτα με λίγες θερμίδες.

10.12.2013 | Ζύμες - Πίτες

Σαλάτα με ρεβίθια, κινόα και ψητή γλυκοπατάτα με λίγες θερμίδες.

10.12.2013 | Όσπρια

Τραγανή σαλάτα με ρεβίθια, κινόα και ψητή γλυκοπατάτα.

10.12.2013 | Σαλάτες

Μπράουνις με επάλειψη Τσεισκέικ με λίγες θερμίδες.

02.12.2013 | Γλυκά

Ανώμαλα σοκολάτας, φρούτων και ξηρών καρπών!!!!!

27.11.2013 | Γλυκά

Μίνι κεκάκι με Goji Berry.

27.09.2013 | Γλυκά

Λαχανικά με κινόα και λιαστή ντομάτα στην κατσαρόλα με λίγες θερμίδες !

13.09.2013 | Νηστίσιμα

Κινόα με λιαστή ντομάτα στην κατσαρόλα με λίγες θερμίδες !

13.09.2013 | Λαχανικά

Λιαστή ντομάτα στην κατσαρόλα με κινόα.

13.09.2013 | Σαλάτες

Μελιτζάνες με μπιφτέκια γεμιστά.

05.09.2013 | Λαχανικά

Μπιφτέκια γεμιστά.

05.09.2013 | Κρέας

Μοσχάρι με πουρέ μελιτζάνας.

05.09.2013 | Κρέας

Καλαμαράκια με ρύζι και κολοκυθάκια με λίγες θερμίδες.

04.09.2013 | Ψάρια - Θαλασσινά