Συνταγές

Muffin Σοκολάτας και μήλου με λίγες θερμίδες.

20.12.2013 | Γλυκά

Muffin με τριπλή στρώση σοκολάτας με λίγες θερμίδες.

20.12.2013 | Γλυκά

Σαλάτα με κινόα - ρεβίθια, και ψητή γλυκοπατάτα με λίγες θερμίδες.

10.12.2013 | Ζύμες - Πίτες

Σαλάτα με ρεβίθια, κινόα και ψητή γλυκοπατάτα με λίγες θερμίδες.

10.12.2013 | Όσπρια

Τραγανή σαλάτα με ρεβίθια, κινόα και ψητή γλυκοπατάτα.

10.12.2013 | Σαλάτες

Μπράουνις με επάλειψη Τσεισκέικ με λίγες θερμίδες.

02.12.2013 | Γλυκά

Ανώμαλα σοκολάτας, φρούτων και ξηρών καρπών!!!!!

27.11.2013 | Γλυκά

Μίνι κεκάκι με Goji Berry.

27.09.2013 | Γλυκά

Λαχανικά με κινόα και λιαστή ντομάτα στην κατσαρόλα με λίγες θερμίδες !

13.09.2013 | Νηστίσιμα

Κινόα με λιαστή ντομάτα στην κατσαρόλα με λίγες θερμίδες !

13.09.2013 | Λαχανικά

Λιαστή ντομάτα στην κατσαρόλα με κινόα.

13.09.2013 | Σαλάτες

Μελιτζάνες με μπιφτέκια γεμιστά.

05.09.2013 | Λαχανικά

Μπιφτέκια γεμιστά.

05.09.2013 | Κρέας

Μοσχάρι με πουρέ μελιτζάνας.

05.09.2013 | Κρέας

Καλαμαράκια με ρύζι και κολοκυθάκια με λίγες θερμίδες.

04.09.2013 | Ψάρια - Θαλασσινά

Κολοκυθάκια με ρύζι και καλαμαράκια.

04.09.2013 | Λαχανικά

Ριζότο με κολοκυθάκια και καλαμαράκια.

04.09.2013 | Ρύζι

Light Παγωτό Μπανάνα.

26.08.2013 | Smoothie και Σνακ

Light παγωτό ροδάκινο.

26.08.2013 | Για διαβητικούς

Light μους γιαουρτιού με κακάο και γαρνιτούρα Raspberries.

26.08.2013 | Smoothie και Σνακ

Μους γιαουρτιού με κακάο και γαρνιτούρα Raspberries.

26.08.2013 | Γλυκά

Smoothie με αχλάδι LIGHT!!!!

21.08.2013 | Γλυκά

Smoothie με αχλάδι.

21.08.2013 | Φρούτα

Παγωτό Μπανάνα.

19.08.2013 | Γλυκά

Σπιτικό παγωτό ροδάκινο.

19.08.2013 | Γλυκά