Υλικά (για 8 μερίδες)
- 2 κούπες γάλα 1,5%
- 240 ml παστεριωμένο γάλα ελαφρύ
- 1 κουταλιά γλυκού βανίλια
- 2½ αλεσμένες μπανάνες
- ½ κούπα σταφίδες
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ αναμείξτε το φρέσκο και το παστεριωμένο γάλα, τη ζάχαρη, τη βανίλια και τις αλεσμένες μπανάνες. Τοποθετείστε το μείγμα σε μικρά μπολ και τοποθετείστε στην κατάψυξη. Πριν στερεοποιηθεί το μείγμα ρίξτε τις σταφίδες στα μπολ και επανατοποθετείστε τα στην κατάψυξη.
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα:
Μερίδα: 1/8 συνταγής
Σύσταση μιας μερίδας |
|
Θερμίδες |
170 |
Πρωτεΐνες |
4 gr |
Λίπος |
33 gr |
Υδατάνθρακες |
2 gr |
Φυτικές Ίνες |
1,3gr |