Ακολουθήστε μας στο Instagram
Η έμμηνος ρύση επηρεάζεται από τη διατροφή.
28.07.2015 | Διατροφική Υποστήριξη για προβλήματα της Εμμήνου Ρύσεως
Ανάμεσα στο φούσκωμα, τους πόνους, τη λαχτάρα για φαγητό, και τις εναλλαγές της διάθεσης, η περίοδος, δεν είναι συνήθως η καλύτερη εβδομάδα στη ζωή κάθε γυναίκας. Οι γυναίκες τείνουν να καταναλώνουν πρόχειρο φαγητό πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, λόγω της διακύμανσης των ορμονών. Τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη - οι κύριες αναπαραγωγικές ορμόνες - μειώνονται, και παραμένουν σε χαμηλά επίπεδα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μας. Οι αλλαγές αυτές είναι υπεύθυνες για τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα
.jpg "Το άσθμα και ο θηλασμός")
.jpg "10 φυσικές πηγές τρυπτοφάνης - η ουσία της ευτυχία")
