Αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης και κατακράτηση νερού.

17.12.2019 | Διατροφή και Ορμόνες

Η κατακράτηση νερού είναι ιδιαίτερα συχνή και ο ένοχος είναι συχνά τα χρόνια αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης. Υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επαναφέρετε αυτή την ορμόνη στα φυσιολογικά επίπεδα και να μειώσετε την κατακράτηση νερού.

5 τροφές που αυξάνουν το στήθος!

04.10.2016 | Διατροφή και Ορμόνες

Η διατροφή σας είναι ένα σημαντικό εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης σας.

23.08.2016 | Διατροφή και Ορμόνες

Τα οιστρογόνα ελαττώνουν την όρεξη !

11.10.2012 | Διατροφή και Ορμόνες