Ακολουθήστε μας στο Instagram
Οι τροφές επηρεάζουν την υγεία μας με μια σειρά από πολύπλοκους τρόπους και μπορεί να αποδειχθούν ακόμη πιο ωφέλιμες, όταν καταναλώνονται μαζί με κάποια άλλα τρόφιμα τα οποία συνδυαστικά θα μας βοηθήσουν στην απώλεια των περιττών κιλών αλλά και στην προστασία του οργανισμού μας από τους ιούς λόγω των βιταμινών που περιέχουν τα περισσότερα από αυτά.
Ας ξεκινήσουμε λοιπον…
1) Κοτόπουλο ψητό με πιπέρι Καγιέν
2) Σαλάτα αβοκάντο με ντομάτα συν ανθότυρο
3) Γλώσσα με σπανάκι και λεμόνι
4) Σαλάτα ρόκα με τόνο και τζίντζερ
5) Σαλάτα ντομάτα με αβοκάντο και καλαμπόκι
6) Μακαρονάδα με θαλασσινά και σκορδάτη σάλτσα
7) Μπιφτέκια γαλοπούλας με πιπέρι καγιεν
8) Σπανακόρυζο με ταχίνι και λεμόνι
9) Ψάρι με χόρτα στο αλουμινόχαρτο
10) Στραγγιστό γιαούρτι με φρούτα και μούσλι