Υλικά (για 3 άτομα):
- ½ κιλό γαρίδες
- αλάτι ,πιπέρι
- ½ κιλό άπαχο τυρί θρυμματισμένο
- 1 μικρό κουτί αποφλοιωμένες ντομάτες
Εκτέλεση
Βάζετε σε πυρέξ ½ κιλό γαρίδες, αλάτι ,πιπέρι, ½ κιλό άπαχο τυρί θρυμματισμένο και 1 μικρό κουτί αποφλοιωμένες ντομάτες αφού τις λειώσετε.
Τις ψήνετε στους 200 βαθμούς, μέχρι να δέσει η ντομάτα, περίπου 1 ώρα.
Σύσταση μιας μερίδας |
|
Θερμίδες |
211 |
Πρωτεΐνες |
18gr |
Λίπος |
13gr |
Υδατάνθρακες |
3gr |
Χοληστερίνη |
177mgr |