Υλικά (για 2 άτομα):

  • 240 γρ γαρίδες
  • 60 γρ ρύζι
  • 8 ντοματάκια
  • 1 κύβο νοστιμιάς
  • 2 κ.γ. μαργαρίνη
  • Κεφάλια από γαρίδες

Εκτέλεση

Με τα ντοματάκια και τον χυμό από τα κεφάλια των γαρίδων κάνουμε μια σάλτσα.

Όταν είναι έτοιμη προσθέτουμε τις γαρίδες. Ετοιμάζουμε το ρύζι. Όταν είναι έτοιμο περιχύνουμε με την σάλτσα από γαρίδες.

Σύσταση μιας μερίδας

 

Θερμίδες

375

Πρωτεΐνες

18gr

Λίπος

23gr

Υδατάνθρακες

24 gr

Χοληστερίνη

150mg

Πίσω →