Ακολουθήστε μας στο Instagram
1. Γκρέιπφρουτ.
Είναι χαμηλά σε θερμίδες, πλούσια σε ένζυμα, και γεμάτα υγιεινούς υδατάνθρακες που θα σας κρατήσουν χορτασμένους. Υπάρχει μία ένωση στα φρούτα που μειώνει την ινσουλίνη (το λίπος-αποθήκη ορμονών), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Κόψτε μισό γκρέιπφρουτ για το επόμενο πρωινό σας, και δείτε πώς θα αισθάνεστε.
2. Αγγούρια.
Με 95% περιεκτικότητα νερού, τα αγγούρια είναι ένα θαυμάσιο τρόφιμο με χαμηλές θερμίδες για το ξέπλυμα του συστήματός σας. Ψεκάστε μερικά αγγούρια με το χυμό λεμονιού, μια κουταλιά της σούπας διατροφική μαγιά και λίγο πάπρικα, και έχετε ένα υπέροχο ελαφρύ γεύμα ή σνακ. Σας προτείνω να επιλέξετε περσικά αγγούρια, γιατί νομίζω ότι έχει καλύτερη γεύση και είναι στο κατάλληλο μέγεθος για τον έλεγχο μιας μερίδας.
3. Ακτινίδια.
Φορτωμένα με βιταμίνη C, περαιτέρω βιταμίνες καθώς και ανόργανα συστατικά, τα ακτινίδια είναι ένα τρόφιμο που συμβάλει στο αδυνάτισμα, επειδή κρατά τα πράγματα που κινούνται στο πεπτικό σύστημα. Όχι μόνο είναι νόστιμα, αλλά όταν καταναλώνονται με άδειο στομάχι μπορούν να κάνουν θαύματα για ένα λεπτό σώμα. Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικό σνακ ή για μετά το δείπνο.
4. Λαχανίδες
Πλήρης σε φυτικές ίνες, ασβέστιο και θρεπτικά συστατικά, το κατσαρό λάχανο είναι μια πράσινη (superfood) υπερτροφή που θα σας οδηγήσει στην καλύτερη δυνατή υγεία και ευεξία. Προσπαθήστε να καταναλώνεται κάποιο είδος λάχανου κάθε μέρα! Το λάχανο διατίθεται ωμό, σε χυμό, αναμειγμένο, ψητό, αφυδατωμένο ή σοταρισμένο. Συμπεριλάβετε το στη διατροφή σας και θα είστε στο δρόμο για να αδυνατίσετε. Αυτά τα πράσινα φυλλώδη λάχανα, συμπληρώνουν στην γευστικότητα και όσο περισσότερο τρώτε, τόσο περισσότερο θα τα λαχταράτε. Υπόσχομαι.
5. Σπόροι Chia
Οι σπόροι Chia είναι ένα τρόφιμο με «υπερδύναμη» που θα αλλάξει τη ζωή σας. Όταν αναμιγνύονται με υγρό, οι σπόροι Chia σχηματίζουν γέλη επάνω σε μια υφή (όπως η πουτίγκα), το οποίο είναι ιδανικό για πρωινό, κολατσιό ή επιδόρπιο. Αναμίξτε λίγους σπόρους Chia με γάλα αμυγδάλου, χουρμάδες ή σιρόπι σφενδάμου, και λίγους κόκκους κακάο, και δεν θα πιστεύετε ότι μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας πιο αδύνατο.
Το Διαιτολογικό Κέντρο Χαριστού Ιουλία σας προσφέρει ολοκληρωμένο πρόγραμμα Μεσογειακής διατροφής για « Απώλειας Λιπώδους Ιστού », με στόχο την απώλεια βάρους, του ενδοκοιλιακού λίπους, την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και της κυτταρίτιδας!
Με τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφών για τον καθένα ξεχωριστά διαμορφώνουμε ένα προσωπικό πρόγραμμα διατροφής το οποίο προσφέρει όχι μόνο την απώλεια βάρους αλλά και την σωστή ισορροπία στον οργανισμό σας.
Ακολουθήστε μία σωστή αποτοξίνωση, ξεπρηστείτε και γεμίστε ενέργεια.
Η εποχή είναι ιδανική για μία νέα αρχή, βάζοντας στη ζωή σας όλα τα πολύτιμα συστατικά που προσφέρει η φύση. Με το ειδικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης, προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας και στον τρόπο ζωής σας !
Τολμήστε το και μέσα σε 2 εβδομάδες το δέρμα θα λάμπει, τα φουσκώματα εξαφανίζονται και ο οργανισμός σας θα σας ευγνωμονεί…
Σας παρέχουμε πλήρη υποστήριξη εξ' αποστάσεως.
Διαλέξτε την προσωπική σας μεσογειακή δίαιτα και συμπληρώστε την φόρμα για άμεση παραγγελία