Smoothie με κακάο και μπανάνα.

Βάλε στο μπλέντερ:
-μπανάνα
-σκόνη κακάο ή λίγο σιρόπι σοκολάτας
-άπαχο γάλα
-τριμμένο πάγο

Προσθέτεις προαιρετικά αμύγδαλα ή καρύδια για παραπάνω ενέργεια και καλά λιπαρά. Μια γρήγορη, δροσιστική, νόστιμη "μη αμαρτία", ιδανική για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού