Ιουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΔιατροφή και ΥποθυρεοειδισμόςΣελήνιο, υποθυροειδισμός και εγκυμοσύνη.

Σελήνιο, υποθυροειδισμός και εγκυμοσύνη.

20.08.2024 | Διατροφή και Υποθυρεοειδισμός
  • Η σημασία του σεληνίου

Το σελήνιο είναι ένα στοιχείο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βοηθά στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύει τον θυρεοειδή αδένα, αποτρέποντας τις βλάβες. Προάγει επίσης τη φυσιολογική μετατροπή της T4 σε T3.

Η γενική σύσταση είναι για τους ενήλικες να λαμβάνουν 60 έως 70 μικρογραμμάρια σεληνίου καθημερινά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να καταναλώνουν 70 έως 80 μικρογραμμάρια την ημέρα.

  •  Η σχέση του σεληνίου με τον υποθυρεοειδισμό στην εγκυμοσύνη

Η μέτρηση των Αντι- TPO αντισωμάτων και η υψηλή συγκέντρωση τους είναι ένδειξη ότι η νόσος Hashimoto προκαλεί υποθυρεοειδισμό.

Εάν είστε έγκυος και έχετε αυξημένα αντισώματα TPO, είτε έχετε διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό είτε όχι, έρευνες δείχνουν ότι η λήψη σεληνίου ημερησίως μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη:

  1. Μείωση της φλεγμονής του θυρεοειδούς.
  2. Μείωση των Αντι- TPO αντισωμάτων
  3. Μείωση του κινδύνου ανάπτυξης δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς μετά τον τοκετό.

Ακόμα και αν είστε γυναίκα με θετικά αντισώματα TPO χωρίς εμφανή υποθυρεοειδισμό, μπορεί να επωφεληθείτε από το σελήνιο. Εκτός από την επίδραση στη λειτουργία του θυρεοειδούς, η ανεπάρκεια σεληνίου μπορεί να επιδεινώσει και την ήπια ανεπάρκεια ιωδίου. Το ιώδιο είναι ένα ζωτικό θρεπτικό συστατικό κατά την εγκυμοσύνη, τόσο για τη μητέρα όσο και για το αναπτυσσόμενο μωρό, βοηθώντας στην εξασφάλιση υγιούς ανάπτυξης. Ο αθεράπευτος υποθυρεοειδισμός κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να αποτελέσει απειλή για την υγεία του αναπτυσσόμενου μωρού. Συνεπώς, η επαρκής πρόσληψη ιωδίου μέσω της διατροφής και η συμπλήρωση με σελήνιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της περαιτέρω ανεπάρκειας ιωδίου και στη διατήρηση της υγείας του θυρεοειδούς.

 

Πίσω →