Ακολουθήστε μας στο Instagram
Τροφές που βοηθούν στην προστατίτιδα
- Υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη
Η υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη από φυτικές πηγές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη.
- Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα ιχθυέλαια και άλλα υγιή λίπη έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή. Επιπλέον, βοηθούν στη συνολική υγεία και την ποιότητα ζωής.
- Σταυρανθή λαχανικά
Τα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, τα κουνουπίδια, τα λάχανα κ.λπ. είναι γνωστό από καιρό ότι μειώνουν τις πιθανότητες φλεγμονής και το μη φυσιολογικό πολλαπλασιασμό των κυττάρων.
- Φρούτα φιλικά προς τον προστάτη
Μερικά φρούτα περιέχουν μεγάλες ποσότητες φρουκτόζης, και επομένως δεν είναι κατάλληλα εάν ο ασθενής θέλει να απαλλαγεί από μια φλεγμονή του προστάτη. Ωστόσο, υπάρχουν φρούτα όπως τα μήλα, τα αχλάδια, τα μούρα, ο ανανάς και το γκρέιπφρουτ που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της προστατίτιδας.
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε με προστατίτιδα
- Ζάχαρη
Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής πρέπει να αποφεύγει τα σάκχαρα. Όχι μόνο αυτό θα βελτιώσει τη γενική υγεία του ασθενούς, αλλά τα σάκχαρα λειτουργούν επίσης ως ενισχυτικό για την αντοχή και τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων.
- Καφεΐνη
Η καφεΐνη πυροδοτεί σπασμούς του ουρογεννητικού διαφράγματος και του μυϊκού στρώματος της ουροδόχου κύστης. Με απλά λόγια, αυτό δημιουργεί ερεθιστικά συμπτώματα όταν οι ασθενείς έχουν χρόνια προστατίτιδα.
- Πικάντικα τρόφιμα
Οι πικάντικες τροφές αυξάνουν τις υπάρχουσες φλεγμονές στον προστάτη και έτσι εντείνουν τα συμπτώματα. Συμπτώματα όπως πυελικός, πόνος στην πλάτη ή στο περίνεο και κάψιμο κατά την ούρηση ενισχύονται ιδιαίτερα.
- Αλκοόλ
Το αλκοόλ αυξάνει το φλεγμονώδες οίδημα και πυροδοτεί την αντίδραση πόνου από τα νεύρα, τα οποία υπάρχουν σε ασθενείς με χρόνια προστατίτιδα.
- Κόκκινο, επεξεργασμένο ή κονσερβοποιημένο κρέας
Το κόκκινο, το επεξεργασμένο ή το κονσερβοποιημένο κρέας μπορεί να πολλαπλασιάσει τη δημιουργία κυττάρων που οδηγεί σε υπερτροφία και υπερπλασία του προστάτη.