Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται στον θυρεοειδή είναι:
- Ζάχαρα και γλυκαντικά: όπως μέλι, αγαύη, σιρόπι σφενδάμου κτλ.
- Φρούτα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη: όπως καρπούζι, μάνγκο, σταφύλια κτλ.
- Ντομάτες, πατάτες, πιπεριές, μανιτάρια.
- Σπόροι: όπως σιτάρι, βρώμη, κριθάρι κτλ.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα: όπως γάλα, κρέμα γάλακτος, ορό γάλακτος.
- Σόγια: όπως γάλα σόγιας, σάλτσα σόγιας, τόφου.
- Αλκοόλ.
- Λεκτίνες: οι λεκτίνες είναι ενώσεις που μπορούν να προωθήσουν διαρροές στο έντερο. Αποφύγετε τα καρύδια, τα φασόλια, τη σόγια, το φυστικέλαιο, το φυστικοβούτυρο και τα προϊόντα σόγιας.
- Μεταποιημένα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
Αναζητήστε μια ολοκληρωμένη επαγγελματική και λειτουργική διατροφή για βοηθήσετε το θυρεοειδή αδένα , στο Διατολογικό μας Κέντρο «Χαριστού Ιουλία» για να σας βοηθήσουμε, να σας καθοδηγήσουμε, ή να συνθέσουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο - δίαιτα για την μείωση του λιπώδους ιστού, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις προσωπικές διατροφικές ιδιαιτερότητες, που θα είναι, εύκολο να το τηρήσετε.