Ακολουθήστε μας στο Instagram- Προστιθέμενα σάκχαρα και γλυκά:ενεργειακά ποτά, κέικ, μπισκότα, παγωτό, καραμέλα, δημητριακά με ζάχαρη, επιτραπέζια ζάχαρη κ.λπ.
- Φαστ φουντ και τηγανητά. Τηγανητές πατάτες, χοτ ντογκ, τηγανητό κοτόπουλο κ.λπ.
- Επεξεργασμένοι υδατάνθρακες: Λευκά ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, τορτίγιες από λευκό αλεύρι, κουλούρια κ.λπ.
- Υψηλά επεξεργασμένα τρόφιμα και κρέατα: Κατεψυγμένα προμαγειρεμένα φαγητά, μαργαρίνη,μπέικον, λουκάνικο, σαλάμι κ.λπ.
- Δημητριακά και τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη. Σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, κράκερ, ψωμί κ.λπ.
- Φρούτα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Καρπούζι, μάνγκο, φράουλες, σταφύλια, γκρεϊπφρουτ
- Σόγια. Γάλα σόγιας, σάλτσα σόγιας, τόφου, τέμπε κ.λπ.
- Τρόφιμα που περιέχουν λεκτίνες. Φακές, φασόλια, , ρεβίθια, φυστικέλαιο, κ.λπ.
- Αλκοόλ
Ιουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΔιατροφή και HashimotoΤροφές οι οποίες δεν ενδείκνυται στο Hashimoto
Τροφές οι οποίες δεν ενδείκνυται στο Hashimoto
12.07.2023 |
Διατροφή και Hashimoto
Η εξάλειψη ή η αποφυγή των παρακάτω τροφών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του Χασιμότο και στη βελτίωση της συνολικής υγείας σας. Εδώ είναι μερικά από τα τρόφιμα που δεν ενδείκνυται να καταναλώνετε στο Hashimoto: