Ιουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΔιατροφή και HashimotoΜπορεί το MSM να ωφελήσει τα άτομα με Χασιμότο και υποθυρεοειδισμό;

Τι είναι το MSM και πώς λειτουργεί;

Το μεθυλσουλφονυλομεθάνιο (MSM) είναι μια φυσική οργανική ένωση θείου που αποτελείται από άτομα άνθρακα, θείου και οξυγόνου. Το MSM βρίσκεται σε μικρές ποσότητες σε φυτά, ζώα και ανθρώπους και λαμβάνεται επίσης ως συμπλήρωμα διατροφής. Το MSM είναι επίσης γνωστό ως διμεθυλοσουλφόνη (DMSO), οργανικό θείο ή κρυσταλλικό διμεθυλοσουλφοξείδιο.

Το MSM λειτουργεί παρέχοντας στον οργανισμό μια πηγή θείου, το οποίο είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για ένα ευρύ φάσμα σωματικών λειτουργιών. Το θείο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση πολλών σημαντικών μορίων στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των αμινοξέων, των πρωτεϊνών και των ενζύμων.

Στο πλαίσιο της υγείας των αρθρώσεων, το MSM πιστεύεται ότι μειώνει τη φλεγμονή αναστέλλοντας τη δραστηριότητα ορισμένων ενζύμων που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη απόκριση. Η μείωση της φλεγμονής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας στις αρθρώσεις.

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του MSM μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, ένα όφελος που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα υπό χρόνιο σωματικό στρες.

 

Μπορεί το MSM να ωφελήσει τα άτομα με Χασιμότο και υποθυρεοειδισμό;

 

  • Το Hashimoto και ο υποθυρεοειδισμός χαρακτηρίζονται και τα δύο από χρόνια φλεγμονή . Επειδή το MSM στοχεύει τη φλεγμονή σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του εντέρου , του πεπτικού συστήματος, των αρθρώσεων και των μυών, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των φλεγμονωδών συμπτωμάτων σε ασθενείς με Hashimoto και άτομα με υπολειτουργικό θυρεοειδή.
  • Ως αυτοάνοσο νόσημα, το Hashimoto υποδηλώνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι δυσλειτουργικό. Ενισχύοντας την ανοσοποιητική λειτουργία, το MSM μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αυτοάνοσων εξάρσεων ή της ανάπτυξης άλλων αυτοάνοσων καταστάσεων.
  • Οι πόνοι των αρθρώσεων και των μυών είναι συνηθισμένοι με το Hashimoto και τον υποθυρεοειδισμό . Δεδομένης της αποδεδειγμένης ικανότητας του MSM να υποστηρίζει την υγεία των αρθρώσεων και των μυών, το MSM μπορεί να έχει οφέλη για ασθενείς με υπολειτουργικό θυρεοειδή που έχουν πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς.
  • Τα άτομα με Χασιμότο και υποθυρεοειδισμό συχνά παλεύουν με ξηρό δέρμα, θαμπά και πεσμένα μαλλιά και αδύναμα νύχια . Το MSM προάγει υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.
  • Η κόπωση είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα των ατόμων με Χασιμότο και υποθυρεοειδισμό. Η αναφερόμενη ικανότητα του MSM να αυξάνει την ενέργεια το καθιστά πιθανό βοήθημα στην καταπολέμηση της κόπωσης.
  • Οι ασθενείς με Χασιμότο και υποθυρεοειδισμό διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν « διαρροή εντέρου », ανισορροπίες στην υγεία του εντέρου, πεπτικές διαταραχές και χρόνια δυσκοιλιότητα. Η ικανότητα του MSM να βελτιώνει την πεπτική λειτουργία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των χρόνιων συμπτωμάτων που είναι χαρακτηριστικά της αυτοάνοσης νόσου του θυρεοειδούς και του υπολειτουργικού θυρεοειδούς.
  • Τα άτομα με υπολειτουργικό θυρεοειδή κινδυνεύουν από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, προδιαβήτη και υψηλή χοληστερόλη. Επειδή το MSM μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της γλυκόζης στο αίμα, στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2 , θα μπορούσε να είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα στη θεραπεία του θυρεοειδούς.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που συνδέονται με το MSM;

  • Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το MSM μπορεί ενδεχομένως να επηρεάσει τα φάρμακα ελέγχου του σακχάρου στο αίμα , όπως η ινσουλίνη και τα από του στόματος όπως η μετφορμίνη. Και πάλι, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το MSM.
  • Τα θειώδη που περιέχονται σε ορισμένες μάρκες MSM θα μπορούσαν να αποτελέσουν κίνδυνο εάν έχετε άσθμα ή αλλεργίες που προκαλούνται από ευαισθησία στο διοξείδιο του θείου ή στα θειώδη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ετικέτα οποιουδήποτε MSM που σκέφτεστε να πάρετε πριν ξεκινήσετε.
  • Ενώ χρειάζονται περισσότερες μελέτες, υπάρχουν ορισμένες αναφορές για ανησυχίες σχετικά με την ανάμειξη του MSM με το αλκοόλ. Έρευνες έχουν αναφέρει ότι άλλα συμπληρώματα και φάρμακα που περιέχουν θείο μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όταν αναμιγνύονται με αλκοολούχα ποτά.
  • Επίσης, δεδομένου ότι η ασφάλεια του MSM δεν έχει τεκμηριωθεί σε άτομα με προϋπάρχουσα νεφρική νόσο ή ηπατική νόσο, εάν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία, αποφύγετε τη λήψη MSM έως ότου συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
  • Τέλος, εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος διατροφής, συμπεριλαμβανομένου του MSM

 

Πίσω →