Hashimoto και Μεσογειακή Διατροφή.

Πλεονεκτήματα: Κάθε φορά που μειώνετε τα φλεγμονώδη τρόφιμα στη διατροφή σας, βοηθά στη μετατροπή του θυρεοειδούς και στη λειτουργία της υπόφυσης. Εκτός από την εξάλειψη των επεξεργασμένων τροφίμων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν φλεγμονές, η μεσογειακή διατροφή έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Μειονεκτήματα: Μια μεσογειακή διατροφή υψηλής ποιότητας μπορεί να είναι πολύ ακριβή για μερικούς ανθρώπους να διατηρηθεί, σύμφωνα με μια μελέτη.