Ακολουθήστε μας στο Instagram
Τι είναι η εμμηνόπαυση;
Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος της ικανότητας ενός ατόμου να μείνει έγκυος.
Η διάμεση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι τα 51 έτη, αλλά μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την ηλικία των 40 ετών ή τόσο αργά όσο και κατά τη διάρκεια των 60 ετών ενός ατόμου. Σε μερικούς ανθρώπους, η πρόωρη εμμηνόπαυση στα 20 ή στα 30 τους προκαλεί υπογονιμότητα.
Η περιεμμηνόπαυση είναι ο χρόνος που οδηγεί στην εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι περίοδοι ενός ατόμου μπορεί να γίνουν πιο ακανόνιστες. Μπορεί επίσης να εμφανίσουν ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, όπως:
- εξάψεις
- νυχτερινές εφιδρώσεις
- αίσθημα παλμών της καρδιάς
- επώδυνο σεξ
- κολπική ξηρότητα
- αλλαγές στη διάθεση, όπως ευερεθιστότητα, άγχος και κατάθλιψη
- αύξηση βάρους
- αυξημένη αρτηριακή πίεση
Πολλά κλασικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις, υποχωρούν μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, μερικά - όπως η κολπική ξηρότητα - μπορεί να παραμείνουν λόγω χαμηλότερων επιπέδων οιστρογόνων.
Πώς μπορεί η εμμηνόπαυση να επηρεάσει την ημικρανία;
Η εμμηνόπαυση μπορεί να μειώσει τους πονοκεφάλους της ημικρανίας, να τους επιδεινώσει ή να μην προκαλέσει καθόλου αλλαγές. Για άτομα των οποίων οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι προκαλούν ημικρανία, η ημικρανία μπορεί να βελτιωθεί μόλις τελειώσουν.
Πρόσφατη μελέτη συνέκρινε τα ποσοστά προεμμηνοπαυσιακής, περιεμμηνοπαυσιακής και μετεμμηνοπαυσιακής κεφαλαλγίας μεταξύ ατόμων με ιστορικό ημικρανίας. Οι ερευνητές όρισαν υψηλό ποσοστό πονοκεφάλου ως 10 ή περισσότερους πονοκεφάλους το μήνα.
Βρήκαν ότι:
- μεταξύ των προεμμηνοπαυσιακών συμμετεχόντων, το 8% είχε υψηλό ποσοστό πονοκεφάλου
- μεταξύ των περιεμμηνοπαυσιακών συμμετεχόντων, το 12,2% είχε υψηλό ποσοστό κεφαλαλγίας
- μεταξύ των μετεμμηνοπαυσιακών συμμετεχόντων, το 12% είχε υψηλό ποσοστό πονοκεφάλου
Αυτό υποδηλώνει ότι η μετάβαση στην εμμηνόπαυση είναι συχνά ένα έναυσμα για πιο συχνούς πονοκεφάλους σε άτομα με ιστορικό ημικρανίας.
Μπορεί η ορμονική θεραπεία να επηρεάσει την ημικρανία;
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει εμμηνοπαυσιακή ημικρανία , ειδικά όταν προκαλεί κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών. Έρευνα βρήκε υψηλότερα ποσοστά πονοκεφάλων, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων ημικρανίας, μεταξύ των ατόμων που έπαιρναν ορμόνες μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, δεν υποστηρίζουν όλες οι έρευνες αυτόν τον ισχυρισμό. Μερικές προηγούμενες μελέτες βρήκαν ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα της ημικρανίας. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να είναι πρόθυμο να δοκιμάσει διάφορες θεραπείες και να παρακολουθήσει τα αποτελέσματά τους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν ορμονοθεραπεία για να διαχειριστούν άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και κολπική ξηρότητα.Οι θεραπείες χαμηλής δόσης είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ημικρανία.
Πώς να αποτρέψετε ή να ανακουφίσετε τον πόνο της ημικρανίας
Ένα ευρύ φάσμα θεραπειών μπορεί να βοηθήσει με την ημικρανία, αλλά καμία θεραπεία δεν λειτουργεί για όλους. Για αυτόν τον λόγο, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστεί με διάφορες θεραπείες και να κρατήσει ένα αρχείο καταγραφής πονοκεφάλου για να παρακολουθεί τυχόν βελτιώσεις.