Name: Ιουλία Χαριστού Διατροφολόγος - Διαιτολόγος
Telephone: +30-2310234077
Price range: €€

Ιουλία Χαριστού Διατροφολόγος Χρήσιμα άρθρα Διατροφή για Αδύναμη ΜνήμηΗ βελτίωση της μνήμης και τα χρώματα των λαχανικών και των φρούτων

Πράσινο : περιέχουν λουτεΐνη , ένα αντιοξειδωτικό που ενισχύει την όραση. Περιέχουν επίσης κάλιο , βιταμίνη C, Κ και φυλλικό οξύ.
Πορτοκαλί : πλούσια σε βιταμίνη C και καροτενοειδή , που βοηθούν στην διατήρηση της καλής όρασης και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.
Κόκκινο : πλούσια σε λυκοπένιο και ανθοκυανίνες που βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς και έχουν προστατευτική δράση κατά του καρκίνου.
Μοβ : περιέχουν αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά , τα οποία έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες και βοηθούν στην βελτίωση της μνήμης
Λευκό : είναι πλούσια σε κάλιο και φυτοχημικά . μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης , της αρτηριακής πίεσης και προλαμβάνουν από σακχαρώδη διαβήτη.