Ακολουθήστε μας στο Instagram
Πινάκας με τις συστάσεις αύξηση βάρους κατά την κύηση με βάση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) πριν την εγκυμοσύνη
|
BMI προ εγκυμοσύνης |
Συνιστώμενη αύξηση βάρους |
Αύξηση βάρους ανα εβδομάδα, μετά την 12η εβδομάδα |
|
ΒΜΙ |
12,5 έως 18 κιλά |
0,5 κιλά |
|
ΒΜΙ>19,8 έως 26 |
11,5 έως 16 κιλά |
0,4 κιλά |
|
ΒΜΙ>26 έως 29 |
7 έως 11,5 κιλά |
0,3 κιλά |
|
ΒΜΙ>29 |
7 κιλά |
|
|
Κυοφορία διδύμων |
15,9 έως 20, 4 κιλά |
0,7 κιλά |
|
Κυοφορία τριδύμων |
22,7 κιλά |
|
Στο Διαιτολογικό Γραφείο της Κυρίας Χαριστού Ιουλίας μπορούμε να συνθέσουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο για την εγκυμοσύνη σας λαμβάνοντας υπ’ όψιν την υγεία της μητέρας, αλλά και του εμβρύου.
Το πρόγραμμα θα παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, συστατικά για την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και θα είναι συνυφασμένο με όλες τις προσωπικές διατροφικές ιδιαιτερότητες της μητέρας, που θα είναι, εύκολο να το τηρήσετε.
