Γιατί η χοληστερίνη είναι χρήσιμη

Γιατί η χοληστερίνη είναι χρήσιμη

• Χτίζει ορμόνες: Από τις ορμόνες του στρες μέχρι τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη, όλα ξεκινούν από τη χοληστερίνη.
• Παράγει βιταμίνη D: Χωρίς αυτήν, το σώμα δεν μπορεί να αξιοποιήσει τον ήλιο για να φτιάξει βιταμίνη D.
• Σταθεροποιεί τα κύτταρα: Η χοληστερίνη είναι βασικό υλικό για τις κυτταρικές μεμβράνες, προστατεύοντας τα κύτταρα και κρατώντας τα δυνατά.
• Βοηθά στην πέψη λιπαρών: Χωρίς χολικά οξέα που παράγονται από τη χοληστερίνη, η πέψη των λιπαρών θα ήταν πολύ δύσκολη.

Η χοληστερίνη δεν είναι εχθρός, αλλά φίλος του σώματός μας, αν βρίσκεται στα σωστά επίπεδα. Σημασία έχει να τη φροντίζουμε μέσω ισορροπημένης διατροφής, καλής φυσικής κατάστασης και υγιούς τρόπου ζωής. Στο τέλος, η χοληστερίνη κάνει απλώς τη δουλειά της… σωστά!