Φτιάξτε το ορμονικό σας προφίλ με 6 απλά βήματα.

Βήμα 1ο:

Καταναλώστε καλά λιπαρά (ω-3 & μονοακόρεστα λιπαρά) για να βελτιώσετε την ρύθμιση του μεταβολισμού σας.

Βήμα 2ο:

Εμπλουτίστε την διατροφή σας με βιταμίνη D για προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος και του μεταβολισμού σας.

Βήμα 3ο:

Καταναλώστε  προβιοτικά για καλύτερη λειτουργία του εντέρου και για μέγιστη απορρόφηση όλων των θρεπτικών συστατικών.

Βήμα 4ο:

Χορτάστε τρώγοντας πρωτεΐνες αυξάνοντας τον μεταβολισμό σας.

Βήμα 5ο:

Πείτε ΟΧΙ στους πειρασμούς!! Μπορείτε να καταναλώνετε έξυπνα σνακ έτσι ώστε να μην στερείστε τα γλυκά και ταυτόχρονα να χάνετε βάρος.

Βήμα 6ο:

Μια διατροφή κατάλληλη στις ανάγκες σας και στις απαιτήσεις του σώματος σας, πλούσια σε αντιοξειδωτικά θα συμβάλλει στην βιολογική προστασία του οργανισμού σας, στην καθυστέρηση της γήρανσης και στην πρόληψη της εμφάνισης διάφορων ασθενειών.