Τσάι : Πώς να το πιω

Αν πίνετε τσάι επειδή σας ενδιαφέρουν οι αντιοξειδωτικές κατεχίνες του , τότε σας; Ενδιαφέρει και πώς να αυξήσετε το ποσοστό κατεχινών που θα αφομοιώσει ο οργανισμός σας. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Purdue , που έγινε ειδικά για το πράσινο τσάι ( αλλά εικάζεται ότι ισχύει και για το μαύρο) , αν προσθέσετε κάποια συστατικά στο ρόφημά σας , τότε οι απορροφήσιμες κατεχίνες του θα αυξηθούν ποσοστιαία ως εξής:

 

Τσάι

Ποσοστό κατεχίνων που αξιοποιείται

Με χυμό λεμονιού

80%

Με χυμό πορτοκαλιού

70%

Με βιταμίνη C

65%

Με αγελαδινό γάλα

55%

Σκέτο

20%

 

Πίσω →