Θέμα : Οργάνωσης μιας Δίαιτα για Απώλεια Βάρους

Βασικό στοιχείο για την επιτυχία της δίαιτας είναι ο χρόνος που θα δαπανήσετε για την οργάνωσή της. Ειδικά οι εργαζόμενοι δυσκολεύονται πολύ να τηρήσουν τις δίαιτες.
Αν ξέρετε ότι η ζωή σας έχει πολλά τρεχάματα και δεν προγραμματίζεται εύκολα ,οργανώστε ακόμα πιο σχολαστικά τι θα τρώτε. Εν ανάγκη ,έχετε πάντα κάτι εναλλακτικό στο αυτοκίνητο, στο ψυγείο του γραφείου ή στην τσάντα σας. Θα είναι όμως κάτι «προγραμματισμένο έκτακτο», δηλαδή θα έχετε προβλέψει να εντάσσεται στον προϋπολογισμό των θερμίδων σας.