Τα κρυφά οφέλη της σοκολάτας στη διατροφή μας.

Τα κρυφά οφέλη της σοκολάτας στη διατροφή  μας.

Η σοκολάτα – ειδικά η μαύρη- είναι μια τροφή πλούσια σε φλαβονοειδή. Πρόκειται για ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού από τη φθορά,. Θεωρείται, επίσης, ότι βελτιώνει τη διάθεση, ενώ, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, αυξάνει την άμυνα του οργανισμού και ενισχύει τη δράση του ανοσοποιητικοί συστήματος..

ΠΡΟΣΟΧΗ: η σοκολάτα δεν παύει να έχει πολλά κορεσμένα λιπαρά και θερμίδες.