Ακολουθήστε μας στο Instagram
Το χαμομήλι είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ποικιλίες τσαγιού στην αγορά και έχει πολλά οφέλη και χρήσεις για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς του να προστατεύει το δέρμα, να μειώνει τα επίπεδα άγχους, να βοηθά στον ύπνο, να καταπραΰνει τα εμμηνορροϊκά συμπτώματα, να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, να θεραπεύει το γαστρεντερικό και να αντιμετωπίζει και να διαχειρίζεται τον διαβήτη.
Εκτός από την ευχάριστη γεύση και την προσβασιμότητα του χαμομηλιού, έχει επαινεθεί με τα χρόνια για τα οφέλη για την υγεία, λόγω κυρίως της παρουσίας πολλών φλαβονοειδών και άλλων ισχυρών αντιοξειδωτικών που μπορεί να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα . Ενώ καταναλώνεται συνήθως ως ποτό, μπορεί επίσης να εφαρμοστεί τοπικά σε ορισμένες περιπτώσεις για ανακούφιση από διάφορα θέματα του δέρματος. Λόγω της ισχυρής φύσης των ενώσεων και των χημικών ουσιών που απαντώνται στο χαμομήλι, συνιστάται προσοχή για τις έγκυες γυναίκες ή έναν καθορισμένο αριθμό φαρμάκων, λόγω πιθανών αλληλεπιδράσεων.
Οφέλη και χρήσεις από το χαμομήλι.
1.Φροντίδα του δέρματος.
Λόγω της αντιφλεγμονώδους και αντιοξειδωτικής φύσης του τσαγιού, δεν χρησιμοποιείται αποκλειστικά ως ρόφημα. Μπορείτε να το εφαρμόσετε τοπικά ζεστό ή κρύο στη θέση των ερεθισμών ή των δερματικών παθήσεων, όπως το έκζεμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό το είδος άμεσης εφαρμογής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την επούλωση και να μειώσει την εμφάνιση κηλίδων και ρυτίδων στο πρόσωπο.
2.Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Εάν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να αποφύγετε τις μολύνσεις, το χαμομήλι είναι ένα εξαιρετικό ενισχυτικό του συστήματος. Υπάρχει μια ορισμένη ποσότητα φαινολικής ένωσης στο συγκεκριμένο τσάι που συνδέεται ειδικά με την καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων στο σώμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι 5-6 ποτήρια αυτού του τσαγιού κατά τη διάρκεια δύο εβδομάδων βελτίωσαν σημαντικά την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
3.Ανακουφίζει τη δυσφορία στην έμμηνο ρύση.
Η αντιφλεγμονώδης και χαλαρωτική φύση του τσαγιού το καθιστά μια δημοφιλή επιλογή για τις γυναίκες που έχουν συμπτώματα εμμηνόρροιας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φούσκωμα, κράμπες, άγχος, εφίδρωση, αδυναμία ύπνου, μεταβολές της διάθεσης και άλλα. Το χαμομήλι μπορεί να επηρεάσει άμεσα πολλά από αυτά τα συμπτώματα.
4.Βοηθάει στο άγχος.
Μια από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις ενός φλιτζανιού χαμομηλιού είναι στη θεραπεία του άγχους. Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, η ζεστή, καταπραϋντική φύση αυτού του ποτού μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και μελατονίνης στο σώμα σας, που μπορεί να εξαλείψουν με επιτυχία το άγχος και την ανησυχία.
5.Βοηθάει στον ύπνο.
Με τον ίδιο τρόπο που αυτό το τσάι μπορεί να χαλαρώσει το άγχος, μπορεί επίσης να βοηθήσει στον ύπνο, ιδιαίτερα σε ανθρώπους που έχουν αϋπνίες. άγχος.
6.Διαχειρίζεται τον διαβήτη.
Έρευνες έχουν δείξει ότι το χαμομήλι μπορεί να είναι χρήσιμο και για άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Βοηθώντας τα να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να ρυθμίσουν την ποσότητα της ινσουλίνης στο αίμα.
7.Βελτιώνει τα προβλήματα του στομάχου.
Εάν πάσχετε από ερεθισμό στομάχου, τότε το τσάι αυτό μπορεί να είναι μια σημαντική βοήθεια. Το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη διευκόλυνση της περιστροφής του εντέρου και επιτρέπουν τη διέλευση αερίων και τις ομαλότερες κινήσεις του εντέρου.
8.Βοηθάει στη φροντίδα των μαλλιών.
Εκτός από όλα τα άλλα εντυπωσιακά χαρακτηριστικά του χαμομηλιού, πολλοί χρήστες ισχυρίζονται ότι βελτιώνει την εμφάνιση και τη δύναμη των μαλλιών. Ενώ τα αντιφλεγμονώδη συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση οποιουδήποτε ερεθισμού στο τριχωτό της κεφαλής, οι ισχυρότερες χημικές ουσίες μπορούν να ενισχύσουν τα μαλλιά σας, να εξαλείψουν την πιτυρίαση και γενικά να δώσουν στα μαλλιά σας μια καλύτερη, μεταξωτή εμφάνιση.
9.Αντιμετωπίζει αλλεργικές αντιδράσεις.
Παρά το γεγονός ότι το χαμομήλι είναι αλλεργιογόνος ουσία σε μερικούς ανθρώπους, όπως αυτούς που είναι αλλεργικοί στην αμβροσία, τις μαργαρίτες ή το χρυσάνθεμο, μπορεί επίσης να βοηθήσει στο να ρυθμίσει την ανοσολογική απόκριση σε αλλεργιογόνα στο σώμα. Λειτουργεί ως αντισταμινικό.