Ακολουθήστε μας στο Instagram
Όταν επιλέγουμε τι να φάμε για να μειώσουμε τα εκατοστά της μέσης στρεφόμαστε προς το αγγούρι ή το μαρούλι. Χωρίς να φανταζόμαστε ότι τρόφιμα όπως τα παντζάρια έχουν πιο αποτελεσματικές ιδιότητες στην απώλεια βάρους. Με το να καταναλώνετε χυμό παντζαριών κάθε μέρα αυξάνετε την αντοχή σας κατά την άσκηση, δηλαδή κάνετε 30 λεπτά επιπλέον ποδήλατο για παράδειγμα. Το αποτέλεσμα μπορεί να οφείλεται στη συγκέντρωση των νιτρικών αλάτων, ένα διαστολέα του φυσικού αίματος.
Μεταξύ των ιδιοτήτων των παντζαριών για να χάσετε βάρος είναι:
- Βελτιώνουν την πέψη!
Αυτό βοηθά στη βελτίωση της εντερικής διέλευσης, την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και του φυσικού αερίου.
- Μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες1
Βελτιώνει το μεταβολισμό, επειδή διεγείρει το ήπαρ και την εντερική λειτουργία.
- Είναι διουρητικά!
Αυξάνουν την αποβολή υγρών, διότι βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών. Με άλλα λόγια, είναι ένα φυσικό διουρητικό που μειώνει το πρήξιμο.
- Αποβάλλονται οι τοξίνες!
Η τακτική κατανάλωσή τους βοηθά να κρατήσετε το σώμα σας μακριά από τις τοξίνες και άλλες ουσίες, βελτιώνοντας σημαντικά το λεμφικό σύστημα. Επίσης, τα παντζάρια είναι πηγές βιταμίνης Α, Β, C, φολικού οξέος και μετάλλων όπως ο σίδηρος και το μαγνήσιο που επιτρέπουν στο σώμα να διατηρήσει μια ισορροπία σε όλες τις λειτουργίες του αποτρέποντας έτσι το υπερβολικό βάρος.
