Ιουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΣυμβουλέςΜΥΙΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ

ΜΥΙΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ

15.06.2023 | Συμβουλές

Η μυϊκή ατροφία είναι η απώλεια ή η λέπτυνση του μυϊκού σας ιστού. Εάν έχετε ατροφικούς μύες, θα δείτε μείωση στη μυϊκή σας μάζα και δύναμη. Με τη μυϊκή ατροφία, οι μύες σας φαίνονται μικρότεροι από το κανονικό. Η μυϊκή ατροφία μπορεί να συμβεί λόγω υποσιτισμού , ηλικίας, γενετικής, έλλειψης σωματικής δραστηριότητας ή ορισμένων ιατρικών καταστάσεων. Η ατροφία (φυσιολογική) εμφανίζεται όταν δεν χρησιμοποιείτε αρκετά τους μύες σας. Η νευρογενής ατροφία εμφανίζεται λόγω νευρικών προβλημάτων ή ασθενειών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μείωση της μυϊκής μάζας, το ένα άκρο είναι μικρότερο από το άλλο, και μούδιασμα, αδυναμία και μυρμήγκιασμα στα άκρα σας. Η ατροφία μπορεί να αντιστραφεί με άσκηση και υγιεινή διατροφή.

 

Συμπτώματα

 

Τα συμπτώματα της μυϊκής ατροφίας διαφέρουν ανάλογα με την αιτία της κατάστασής σας. Το πιο εμφανές σημάδι μυϊκής ατροφίας είναι η μειωμένη μυϊκή μάζα. Άλλα σημάδια μυϊκής ατροφίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Το ένα χέρι ή το ένα πόδι είναι μικρότερο από το άλλο.
  • Αδυναμία στο ένα χέρι και ή στο ένα πόδι.
  • Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια σας.
  • Δυσκολία στο περπάτημα ή στην ισορροπία .
  • Δυσκολία στην κατάποση ή στην ομιλία.
  • Αδυναμία προσώπου.
  • Σταδιακή απώλεια μνήμης.

 

Αιτία

Η αιτία της μυϊκής ατροφίας εξαρτάται από τον τύπο που έχετε. Η ατροφία (φυσιολογική) προκαλείται από τη μη επαρκή χρήση των μυών σας. Εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τους μυς σας, το σώμα σας δεν θα σπαταλήσει την ενέργεια που χρειάζεται για να τους φροντίσει. Αντίθετα, το σώμα σας θα αρχίσει να σπάει τους μύες σας, γεγονός που τους κάνει να μειώνονται σε μέγεθος και δύναμη.

Η ατροφία μπορεί να σας επηρεάσει εάν:

  • Ακολουθείτε έναν καθιστικό τρόπο ζωής.
  • Υποσιτίζονται.
  • Μην κάνετε αρκετή άσκηση.
  • Καθίστε σε ένα γραφείο όλη μέρα.
  • Είναι στην καλύτερη ανάπαυση.
  • Έχετε μια γενετική διαταραχή όπως μυϊκή δυστροφία ή νόσο Charcot-Marie-Tooth .
  • Δεν μπορείτε να μετακινήσετε τα άκρα σας λόγω εγκεφαλικού ή άλλων καταστάσεων όπως η δερματομυοσίτιδα
  • Έχουν ατροφία που σχετίζεται με την ηλικία

Η νευρογενής ατροφία προκαλείται από τραυματισμό ή ασθένεια που επηρεάζει τα νεύρα που συνδέονται με τους μύες σας. Όταν αυτά τα νεύρα είναι κατεστραμμένα, δεν μπορούν να πυροδοτήσουν τις μυϊκές συσπάσεις που απαιτούνται για την τόνωση της μυϊκής δραστηριότητας. Όταν οι μύες σας δεν συστέλλονται, το σώμα σας πιστεύει ότι δεν τους χρειάζεστε πια. Έτσι το σώμα σας αρχίζει να τα διασπά, με αποτέλεσμα να μειώνονται σε μέγεθος και δύναμη. Οι ασθένειες και άλλες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν αυτά τα νεύρα περιλαμβάνουν:

  • Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS)
  • Σύνδρομο Guillain-Barre
  • Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
  • Η πολιομυελίτιδα
  • Κάκωση νωτιαίου μυελού
  • Σκλήρυνση κατά πλάκας

 

Θεραπεία

Η θεραπεία της μυϊκής ατροφίας εξαρτάται από τον τύπο. Η (φυσιολογική) ατροφία μπορεί να αντιμετωπιστεί με τακτική άσκηση και καλύτερη διατροφή ή και συμπληρώματα.

 

Πίσω →