Ακολουθήστε μας στο Instagram
Έρευνες διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα καρνιτίνης υποστηρίζουν τη μείωση της κόπωσης σε υποθυρεοειδικούς ασθενείς, καθώς και βελτιώνουν τη μυϊκή αδυναμία τόσο για τους υποθυρεοειδικούς όσο και για τους υπερθυρεοειδικούς ασθενείς.
Η καρνιτίνη παρέχει αυτά τα οφέλη για την υγεία υποστηρίζοντας την υγεία των μιτοχονδρίων μας (ισχυρά εργοστάσια ενέργειας που περιέχονται στα περισσότερα κύτταρα μας), με διάφορους τρόπους:
- Η καρνιτίνη μεταφέρει λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας στα μιτοχόνδρια όπου καίγονται τα λιπαρά οξέα για να παράγουν την ενέργεια του σώματός μας (με τη μορφή τριφωσφορικής αδενοσίνης ATP).
- Η καρνιτίνη μεταφέρει τοξικά υποπροϊόντα από τα κύτταρα του σώματός μας (που παράγονται κατά την προαναφερθείσα διαδικασία παραγωγής ενέργειας) έτσι ώστε οι τοξίνες να μην συσσωρεύονται. Η υποβάθμιση των μιτοχονδρίων μπορεί να συμβεί εάν συσσωρευτούν πάρα πολλές τοξίνες (γνωστές και ως ελεύθερες ρίζες). Αυτό προκαλεί επιβράδυνση της παραγωγής ενέργειας και έχει ως αποτέλεσμα να έχουμε λιγότερη ενέργεια. Μπορεί επίσης να προκαλέσει κακό μεταβολισμό των μυών και άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
- Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, η καρνιτίνη καταπολεμά τη συσσώρευση ελεύθερων ριζών (οξειδωτικό στρες). Τα μιτοχόνδριά μας μπορούν επίσης να επηρεαστούν από άλλους τύπους συσσώρευσης ελεύθερων ριζών. Το χρόνιο στρες, οι περιβαλλοντικές τοξίνες (όπως τα βαρέα μέταλλα ) ή η έλλειψη προστατευτικών αντιοξειδωτικών (όπως η βιταμίνη C), μπορούν όλα να επηρεάσουν την υγεία των μιτοχονδρίων. Η καρνιτίνη βοηθά στην ελαχιστοποίηση αυτής της συσσώρευσης με τον καθαρισμό των ελεύθερων ριζών και με τη διατήρηση και προστασία των επιπέδων σημαντικών αντιοξειδωτικών ενζύμων, όπως η υπεροξειδάση της γλουταθειόνης.