Ιουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραSmoothie και ΣνακSmoothie με στραγγιστό γιαουρτιού - Energy Smoothies.

Θέλετε ένα ποτό με πρωτεΐνη πλούσια φρουτώδη και κρεμώδη γεύση; Δοκιμάστε αυτό το smoothie φρούτων και γιαούρτι ! Το στραγγιστό γιαούρτι είναι το κλειδί, γεμίζοντας αυτό το smoothie με το επιβλητικό 20% των ημερήσιων αναγκών σας σε πρωτεΐνη.

Συστατικά:

  1. Στραγγιστό γιαούρτι: Σε αυτό το smoothie πρωταγωνιστεί το στραγγιστό γιαούρτι, το οποίο προσδίδει κρεμώδη υφή και πολύ πρωτεϊνη. Έχει επίσης προβιοτικά, ιδανικά για την υγεία του εντέρου.
  2. Κατεψυγμένες φράουλες: Οι κατεψυγμένες φράουλες δημιουργούν ακριβώς τη σωστή παγωμένη υφή.
  3. Κατεψυγμένο μάνγκο: Συνδυάστε τις φράουλες με ένα πιο γλυκό φρούτο για να πάρετε ακριβώς τη σωστή γεύση!
  4. Μπανάνα: Η μπανάνα βοηθά στην δημιουργία κρεμώδους υφής και προσθέτει την τελική γλυκύτητα.
  5. Γάλα: Το γάλα βοηθάει να αναμειχθούν όλα μαζί!
  6. Πάγος: Ο πάγος του δίνει μια πιο παγωμένη νότα.
  7. Φρέσκος χυμός λεμονιού: Ο χυμός λεμονιού ενισχύει όλες τις γεύσεις.

Πίσω →