Πρωτεϊνούχο Smoothie με πορτοκάλι και μπανάνα.

Μπορείτε να πιείτε αυτό το smoothie ένα ανά πάσα στιγμή, αλλά σας το συστήνουμε  το πρωί λόγω των συστατικών του! Είναι επίσης ιδανικό για το  πεπτικό σας σύστημα, που θα το βοηθήσει επίσης να ξυπνήσει!

Υλικά:

350-470 mL χυμό πορτοκαλιού ή μάνγκο

2 scoops πρωτεΐνη της επιλογής σας σε σκόνη, κατά προτίμηση βανίλια

1 μπανάνα

1/4 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Τρόπος παρασκευής:

Ανακατέψτε μέχρι να πάρει τη μορφή που θέλετε και να το απολαύσετε! Κάνει τουλάχιστον 2 μερίδες.

Περιέχει περίπου 50 γραμμάρια πρωτεΐνης και περίπου 640 θερμίδες, ανάλογα με τις μάρκες και τα μεγέθη.