Συστατικά για 1 μερίδα

1 μικρή μπανάνα, χωρίς τη φλούδα, κομμένο σε φέτες, και κατεψυγμένα

3 κουταλιές της σούπας 1,5% σε λιπαρά γάλα

1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια

 

Προετοιμασία

Τοποθετήστε κατεψυγμένα κομμάτια μπανάνας και γάλα σε ένα μπλέντερ τροφίμων μέχρι να πήξει. Τοποθετείστε στην κορυφή τα καρύδια.

 

Σύσταση μιας μερίδας

Θερμίδες

160

Πρωτεΐνες

4gr

Λίπος

6gr

Υδατάνθρακες

26gr

 

 

Πίσω →