Σπιρουλίνα και Θυρεοειδής

Απαίτηση ιωδίου

Οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν αρκετό ιώδιο από τροφές όπως το ιωδιούχο αλάτι. Ωστόσο, οι χορτοφάγοι και οι αυστηροί χορτοφάγοι που δεν καταναλώνουν ιωδιούχο αλάτι, φύκια ή ψάρια μπορεί να εμφανίσουν έλλειψη. Εάν η διατροφή σας στερείται ιωδίου, ο θυρεοειδής αδένας σας δεν θα είναι σε θέση να παράγει επαρκή τριιωδοθυρονίνη, ή Τ3, και θυροξίνη, ή Τ4, απαραίτητες θυρεοειδικές ορμόνες. Οι υγιείς ενήλικες χρειάζονται περίπου 150 μικρογραμμάρια ιωδίου κάθε μέρα για να αποτρέψουν την ανάπτυξη βρογχοκήλης ή διόγκωσης του θυρεοειδούς αδένα και υποθυρεοειδισμού. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν 220 μικρογραμμάρια ημερησίως και οι θηλάζουσες πρέπει να καταναλώνουν 290 μικρογραμμάρια. Μια τυπική δόση 3 γραμμαρίων ενός εμπορικού συμπληρώματος σπιρουλίνας παρέχει 15 μικρογραμμάρια ιωδίου, ή το 10% της ημερήσιας ανάγκης για τους περισσότερους άνδρες και γυναίκες.

Επίδραση στον υποθυρεοειδισμό

Αν και η έλλειψη ιωδίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση υποθυρεοειδισμού, η προσπάθεια να διορθωθεί η διαταραχή καταναλώνοντας μεγάλες δόσεις ιωδίου συμπεριλαμβανομένου του ιωδίου που παρέχεται από λαχανικά της θάλασσας όπως η σπιρουλίνα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της πάθησης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ο υποθυρεοειδισμός προκαλείται από τη νόσο του Hashimoto, μια αυτοάνοση διαταραχή κατά την οποία ο θυρεοειδής ιστός δέχεται επίθεση από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος του ίδιου του σώματος. Η περίσσεια ιωδίου μπορεί να διεγείρει αυτά τα κύτταρα σε αυξημένη δράση.

Επίδραση στον υπερθυρεοειδισμό

Ο υπερθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, γρήγορο και ακανόνιστο καρδιακό παλμό, απώλεια βάρους, άγχος, διόγκωση των ματιών και βρογχοκήλη. Η τακτική κατανάλωση μεγάλων δόσεων προϊόντων πλούσιων σε ιώδιο, όπως η σπιρουλίνα, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη υπερθυρεοειδισμού ή να επιδεινώσει τα συμπτώματα της νόσου. Οι άνθρωποι που έχουν περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους καταναλώνοντας μια διατροφή σχετικά χαμηλή σε ιώδιο μπορεί να αναπτύξουν υπερθυρεοειδισμό που προκαλείται από ιώδιο, ακόμη και από μια μέτρια αύξηση στην κατανάλωση ιωδίου.

Τα άτομα με υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδισμό πρέπει να είναι προσεκτικά σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων όπως η σπιρουλίνα που είναι πλούσια σε ιώδιο.

Αναζητήστε μια ολοκληρωμένη επαγγελματική και λειτουργική διατροφή για βοηθήσετε το θυρεοειδή αδένα , στο Διατολογικό μας Κέντρο «Χαριστού Ιουλία» για να σας βοηθήσουμε, να σας καθοδηγήσουμε, ή να συνθέσουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο - δίαιτα για Υποθυρεοειδισμό ή Hasimoto ή βρογχοκήλη κ.τ.λ.   με στόχο την μείωση του λιπώδους ιστού, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις προσωπικές διατροφικές ιδιαιτερότητες, που θα είναι, εύκολο να το τηρήσετε.

Υπάρχει και η εξ αποστάσεως προσωπική διατροφή (e -diet).H παρακολούθηση του διαιτώμενου / ασθενή   μέσω e-diet γίνεται με αποστολή προγράμματος διατροφής κάθε εβδομάδα ή κάθε 2 εβδομάδες ή 4 εβδομάδες, ανάλογα το πώς θα κριθεί από τον Κλινικό  διαιτολόγο – διατροφολόγο και εξαρτάται από την πορεία του κάθε διαιτώμενου / ασθενή. Γίνεται συμπλήρωση ερωτηματολογίου (ιατρικού, διατροφικού, δραστηριότητας) ώστε το πρόγραμμα να είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας και γίνεται αποστολή του προγράμματος διατροφής ή των οδηγιών που επιθυμείτε για την επίλυση του προβλήματος που υπάρχει.

▪ ΕΔΩ θα βρείτε τον σύνδεσμο για να προχωρήσετε σε εξ αποστάσεως ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ διατροφή !