Πώς επηρεάζουν οι ανισορροπίες του σακχάρου στο αίμα το Hashimoto;

Αυτή η συσχέτιση οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι η αυξημένη πίεση στο σώμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον θυρεοειδή. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κυμαίνονται συνεχώς, το σώμα βιώνει αυτές τις αλλαγές ως χρόνιο στρες. Όταν τα επινεφρίδια (οι αδένες που είναι υπεύθυνοι για την απελευθέρωση των ορμονών του στρες) πιέζονται, απελευθερώνουν περίσσεια της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή φλεγμονωδών πρωτεϊνών που σχετίζονται με αυξημένη ανοσοαπόκριση. Αυτό το μοτίβο τελικά οδηγεί σε μια αλλοιωμένη απελευθέρωση κορτιζόλης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πολλά συμπτώματα, όπως χρόνια κόπωση, εναλλαγές της διάθεσης και αυξημένα αντισώματα του θυρεοειδούς. (Τα εξασθενημένα επινεφρίδια μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν τον θυρεοειδή!)

Πώς ξέρετε εάν το σάκχαρό σας είναι εκτός ισορροπίας;

Εάν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη ή προδιαβήτη, πιθανότατα θα γνωρίζετε ότι το σάκχαρό σας δεν είναι ισορροπημένο. Εάν έχετε Hashimoto, οι ανωμαλίες του σακχάρου στο αίμα είναι εξαιρετικά συχνές και πολλά άτομα με Hashimoto θα παρουσιάσουν υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα) στα αρχικά στάδια.

Η υπογλυκαιμία είναι ένας πρώιμος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη. Επιδεινώνει επίσης το Hashimoto και άλλες αυτοάνοσες καταστάσεις.

Εδώ είναι μερικά συμπτώματα χαμηλού και υψηλού σακχάρου στο αίμα. Λάβετε υπόψη ότι αυτές είναι γενικευμένες λίστες συμπτωμάτων που προορίζονται να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να σας βοηθήσουν να σταθεροποιήσετε τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, είναι επίσης συμπτώματα του διαβήτη.

Τα συμπτώματα χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:

• Λαχτάρα για ζαχαρούχα τρόφιμα
• Ευερεθιστότητα και ζαλάδα αν παραλείψετε γεύματα, Α.Κ.Α. αίσθημα "πείνας"
• Εξάρτηση από την καφεΐνη
• Χρειάζεστε φαγητό για να ανακουφίσετε την κούραση
• Τρέμουλο, νευρικό ή τρέμουλο
• Νευρικότητα ή ταραχή
• Αμνησία
• Θολή όραση
• Κρύα άκρα

Τα συμπτώματα των αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:

• Κούραση, μετά τα γεύματα και γενικά
• Επίμονη πείνα
• Λαχτάρα για ζαχαρούχα τρόφιμα που δεν εξαλείφονται μετά την κατανάλωση τους
• Χρειάζεστε επιδόρπια μετά τα γεύματα
• Περιφέρεια μέσης ίση ή μεγαλύτερη από την περίμετρο των ισχίων
• Συχνοουρία
• Αυξημένη όρεξη και δίψα
• Δυσκολία στην απώλεια βάρους

Αναζητήστε μια ολοκληρωμένη επαγγελματική και λειτουργική διατροφή για βοηθήσετε το θυρεοειδή αδένα , στο Διατολογικό μας Κέντρο «Χαριστού Ιουλία» για να σας βοηθήσουμε, να σας καθοδηγήσουμε, ή να συνθέσουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο - δίαιτα για Υποθυρεοειδισμό ή Hasimoto ή βρογχοκήλη κ.τ.λ.   με στόχο την μείωση του λιπώδους ιστού, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις προσωπικές διατροφικές ιδιαιτερότητες, που θα είναι, εύκολο να το τηρήσετε.

Υπάρχει και η εξ αποστάσεως προσωπική διατροφή (e -diet).H παρακολούθηση του διαιτώμενου / ασθενή   μέσω e-diet γίνεται με αποστολή προγράμματος διατροφής κάθε εβδομάδα ή κάθε 2 εβδομάδες ή 4 εβδομάδες, ανάλογα το πώς θα κριθεί από τον Κλινικό  διαιτολόγο – διατροφολόγο και εξαρτάται από την πορεία του κάθε διαιτώμενου / ασθενή. Γίνεται συμπλήρωση ερωτηματολογίου (ιατρικού, διατροφικού, δραστηριότητας) ώστε το πρόγραμμα να είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας και γίνεται αποστολή του προγράμματος διατροφής ή των οδηγιών που επιθυμείτε για την επίλυση του προβλήματος που υπάρχει.

▪ ΕΔΩ θα βρείτε τον σύνδεσμο για να προχωρήσετε σε εξ αποστάσεως ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ διατροφή !