Προσοχή στις φυτικές ίνες

Δοκιμάστε μια μειωμένη σε φυτικές ίνες διατροφή

Οι γιατροί και διατροφολόγοι μπορεί να συστήσουν μια χαμηλή σε φυτικές ίνες διατροφή (αποφυγή ολικής αλέσεως και προϊόντα ολικής αλέσεως και τα ανεπεξέργαστα αλεύρια), για εκείνους που έχουν μια έξαρση , για θεραπεία μετά τη χειρουργική επέμβαση, ή για στένωση του εντέρου που αντιμετωπίζουν λόγω της φλεγμονής των ιστών ή ουλή . Αυτή η δίαιτα μειώνει κράμπες, διάρροια, και τον όγκο, τη συνοχή και τη συχνότητα των κοπράνων. Μπορεί να εξακολουθούν να έχουν διαλυτές φυτικές ίνες. Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι εκτός ορίων (απαγορευμένα), είτε μαγειρεύοντας τα, να μειωθούν οι ίνες τους, ή να αφαιρέσετε τους σπόρους, τους φλοιούς τους, και τις ινώδεις μεμβράνες.

Η Διαιτολόγος Χαριστού Ιουλία συνιστά αυτή τη δίαιτα μόνο για να διαχειριστεί τα συμπτώματα βραχυπρόθεσμα . Αν αισθάνεστε καλύτερα και ο γιατρός σας λέει ότι είναι ΟΚ, πάμε πίσω σε μια πιο υγιεινή διατροφή.